Дял
Ние, жените, най-често ни притеснява корема. Това е най-проблемната част от тялото ни и ние можем да го разпознаем в ранна възраст. Освен ако не се храним възможно най-здравословно и не прекарваме няколко часа във фитнеса всяка седмица, мазнините бавно, но сигурно ще започнат да се утаяват по коремите ни и да създават някакви тлъсти подложки. Всеки, който страда от излишни килограми в тази част на тялото, много добре знае, че скриването им е доста трудно.
Можем да си помогнем с помощни средства за отслабване и еластичност, потници, нещо като корсети или широки дрехи. но мазните тампони така или иначе остават там. Лятото е основно тук и когато се срамувате от по-голям корем или поне сте недоволни от това как изглежда, е време да захвърлите всички чудодейни кремове и плътно прилепнали дрехи и просто да започнете да спортувате.
Дебелите подложки могат да се залепят много бързо по коремите ни, и за щастие трябва да можем да се отървем от тях много бързо. Само малко детоксикация и фалшификатите ще изчезнат, коремът отново ще бъде плосък. След няколко дни обаче те могат да се появят отново, всичко, което трябва да направите, е да се изкушите да приготвите деликатеси на скара. Причината е проста, коремните ви мускули не са достатъчно силни.
Можете да го подсилите с много прости упражнения. Просто отделете 10 минути на ден:
- Прости упражнения за гръб, с които всеки може да се справи
- Прости упражнения за пилатес за бременни за облекчаване на болки в гърба и тазобедрената става - Fitshaker
- GARNIER BODY ROLL-ON ПЛОСКА МАШИНА 100ML
- Прости упражнения за тънка талия и ханш
- Прости упражнения за пенис, които можете да правите навсякъде и по всяко време