Честно подготвени статии за най-важните неща, които всеки трябва да знае за здравето си.

пенис

Изберете тема от менюто, което ви интересува най-много в момента.

Всички категории

Прости упражнения за пенис, които можете да правите навсякъде и по всяко време

Автор на статията: redakcia Zerex.sk 30.12.2016

Всеки мъж тайно е мечтал за по-голям пенис поне веднъж в живота си. Но не забравяйте, че не всичко е свързано с по-голям пенис, а особено със здрав пенис. Опитахме няколко упражнения върху пениса, които не само леко ще го увеличат, но особено ще укрепят и поддържат годни за много години напред. Но едно нещо трябва да се разбере още в началото. Няма да видите резултати след два дни упражнения. Дори мускулите ви няма да растат след две тренировки във фитнеса. Трябва да автоматизирате тренировката си и да отделяте по няколко минути всеки ден, например под душа.

Просто упражнение за пениса - Wally Wally Up

За упражнение, известно като Wally Wally Up, ви трябват само кърпа и пенисът ви. След или преди вечерния душ, седнете на ръба на ваната, така че пенисът да е във въздуха и да не докосва ваната. За да изпълните това упражнение за пениса, трябва да се вълнувате, така че помислете за някое секси момиче и изчакайте ерекцията да дойде. Когато пенисът ви е нащрек, закачете върху него кърпа. Тъй като е тежък, пенисът ще се изтегли на земята. Вашата задача е да го повдигнете по-високо с пениса си.

Разбира се, от самото начало можете да издърпате склона за около две секунди, но ще видите, че той ще се подобри с времето. Упражнението е много полезно за укрепване на мускулите на пениса и ректума, като същевременно укрепва простатата. Помага и в борбата с инконтиненцията.

Разтягане на пениса

Когато разтягате пениса, е добре да използвате смазващ крем, за да не пострадате случайно. Разтягането се извършва чрез захващане на жълъда и другия в корена на пениса с едната ръка и след това максимално разтягане, но не по такъв начин, че да боли. Започнете да обикаляте пениса си отляво, сякаш е часова стрелка. Завъртането и повторението 30 пъти трябва да отнеме около пет секунди.

Упражнения върху пениса, наречени Пропелер

На какъв принцип работи витлото на хеликоптера? Да, усуква се. И точно това искаме от вашия пенис. Докато усукването на пениса ви може да изглежда комично, ефектът върху здравето няма да закъснее. Центробежната сила на пениса перфузира много добре и добавя към неговата сила. Завъртете пениса в двете посоки за поне половин минута и повторете серията пет пъти.

Вярваме, че ще се впуснете в поне едно от тези упражнения и определено ще забележите разлика по време на редовните упражнения. Можете също така да помогнете с качествени хранителни добавки, които съдържат балансирано количество вещества, които подпомагат здравата ерекция. Не отлагайте проблема си с ерекцията за по-късно, тъй като той ще се влоши още повече. Пенисът ще отслабва все повече и повече и вие със сигурност не искате да го позволите!