Ако 90% от отслабването е в диетата, ако нямате това в главата си по отношение на храната, с висококалорична диета няма да отслабнете по време на тренировка или с едно хапче. Chrome може да ви помогне например да имате по-слаб вкус на сладост, но това не е чудо като всичко останало, ако не сте настроени, ще бъдете с всеки продукт или препарат.
Все още можете да изгаряте мазнини, докато тренирате, това е доста добре, има много от тях на пазара
Да, бебета, знам, че това трябва да е свързано с упражнения и здравословна диета. и точно онези горелки за мазнини, които имах предвид, ако имате нещо конкретно опит 😊 Имам 62-63 и бих искал да отида за такива 57 кг 😊
@tunnelka 5 kil das дори без подготовка. Кардио упражнения. И вместо оризови картофи, имайте салата, морков. Apple. Купете си скачащо въже и идеи.
Например, директна мазнина 🙂 преди тренировка, тя ще ви изрита.
@tunnelka Използвам горелката Nero от gymbeam и съм доволен. Основната ми цел е да ме ритна и имам повече енергия за упражнения.Не приемам това като нещо, което ме прави беден. Това е просто цев. И, разбира се, трябва да работите усилено плюс да коригирате диетата си. Повече разходи, отколкото приходи 😊
@ xenia1 ти изглежда отслабна и след това напълня?
@ oliviaolivova0 не от 90 до 80 😉 сега имам 78
@ oliviaolivova0 в грешен ред ми хвърли снимка
@ oliviaolivova0 една хранителна добавка ми помага 😉
@ xenia1 ножове, моля, разкрийте кой?
@ oliviaolivova0 Имам това специално. Тъй като продавам, опитвам продуктите върху себе си
@ xenia1 благодаря ти и колко струва, колко трябва да пиеш всеки ден?
@ oliviaolivova0 22 € и една доза на ден се печели с мляко
@ xenia1 имаш ли това като място на какво? Като място за закуска или нещо подобно? Според мен това са напълно прахосани пари 🙂
@ iwka_77 Понякога имам едно хранене, иначе съдържа всичко, от което се нуждая, а понякога до мястото на вечерята. Не знам, но отслабнах за мен, те със сигурност не са излишни излишно
@ xenia1 Бихте отслабнали без него. Напр. мляко + плодове. И какво съдържа - „всичко необходимо“?! Изкуствени магарета?
@evittam Не знам дали не вярваш за какво са полезни тези коментари. Не насилвам никого да го купува и когато някой поиска, отговарям. Приятен ден
@ xenia1 така че не знам дали не го приемаш излишно . Преминах от 67 на 63 на месец без никакви препарати . така че при тегло от 80 кг за 3 месеца отиването до 70 е напълно добре . но ако ви помага психически, толкова добре.
@mala_katie основната ми грижа е, когато нямам време децата да се хранят, за да мога да вкарам поне необходимите неща в тялото си
@ xenia1 Това е дискусия. Обсъждам. И благодаря за отговора. Но аз поисках нещо съвсем различно. Какво съдържа всичко необходимо? От какви неща имате нужда? Както и онези изкуствени витамини и минерали, които човешкото тяло не може да обработи ефективно и да изхвърли по-голямата част от тялото като отпадъци?
При децата нямате време да хвърляте малко плодове или зеленчуци в блендера.
@evittam хвърлям и добавям и добавката 😉
@ xenia1 съдържа всичко необходимо? По-добре закусете балансирано със зеленчуци или плодове. И най-важното знам какво ям 😉
@ iwka_77, но след това продължавам да ходя до хладилника или да търся сладкиши. А с моето бебе наистина не е лесно да почистим готвачите за нея и особено за нас и все пак решаваме 1 порция супер здравословна закуска и нямам пари в кутията.
@ oliviaolivova0 ако имате сладък зъб, тази напитка е страхотна, дори когато правите попсикули със соево мляко и я оставяте да замръзне. Това е добър заместител на сладкишите. Също така не мога да се насиля да не ям сладко, но това напълно ще ме замести
@ oliviaolivova0 ако нямате сладки вкъщи, няма да ги търсите. Но начинът, по който се храните, може и съпругът ви. Не е нужно да знаете колко да спекулирате. Не казвам, че всичко трябва да е супер здравословно, че сега трябва да ядете само сурови зеленчуци, просто разнообразие 🙂
@ iwka_77 ами опитвам разнообразно и много зеленчуци или бобови растения и тофу и не ям вечер, но не работи и ограничава съпруга ми, който е беден и обича сладкиши, нямам сърце за това. 😒
@tunnelka права си, имаш нужда от нещо, което да подпомага отслабването. Според Mačingová аз също отслабнах с 5-6 кг, но това се върна веднага щом не преминете към този стил. Оставих закуска извън нея, много мед, ядки - това потиска сладкия вкус. Два пъти в годината правя детоксикация на тялото - 9 дни, тя прочиства тялото, премахва натрупаните токсини. Отслабвам с 2 кг (други дори повече), чувствам се по-спокойна, пълна с енергия. Важно е, че загуба на тегло кг не се натрупва, когато изрично не. че. но вие сте трезвен, така че теглото няма да се върне.