- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Здравейте майки. Имам такъв въпрос. Искам да отслабна и затова коригирам диетата си, започвам редовно и е здравословно. И сега, какво ще кажете за плуването като спорт в допълнение към опитите да отслабнете? Имам предвид плуването 3 пъти седмично, винаги след 1 час. И плувайки активно през цялото време в басейна нагоре и надолу. Мислите ли, че имате добра идея с това плуване? Ще ви помогне ли да отслабнете? Не ми харесва този годен.сте мотор, ей, но най-вече имам рафа плуване. Би ли имало значение? Бихте ли видели резултатите след известно време? Благодаря ви за всички съвети 🙂
Вероятно е късно през нощта, така че може би през деня ще получа отговори 🙂
Тук съм и мисля, че плуването ще бъде добър избор, но нямам опит, но съм с наднормено тегло 🙂, така че мълча
@ mia885 Несъмнено плуването е един от най-подходящите видове упражнения за отслабване 😉.
И докато пишете, редовно, дългосрочно и основно с промяна на диетата.
Плуването е най-доброто за отслабване, като се работи по цялото тяло. И когато коригирате диетата, мисля, че резултатите няма да чакат дълго и особено трябва да се спазва режимът на пиене
Ако отслабна с плуване, тогава какво правят зле китовете?.
Плуването е най-добрият спорт, не натоварва ставите и работи върху цялото тяло.