@ slnecnica333 Не става въпрос за това колко ядете, а какво ядете. Препоръчвам повече сметана, червено месо, хляб, традиционно масло, пълномаслено мляко и т.н. Просто калорично богати храни и здравословни едновременно. Много зеленчуци за това.
Иначе има и такава тема „как да наддавам на тегло“, опитайте се да разгледате и съветите там. Въпреки че повечето публикации са за това да накараш една жена да завижда 😀 😀
@ slnecnica333 добре разбирам, че бях щастлив сега с второто дете, което бях току-що (имаше поне нещо, което да ме хване: D), но сега:( нищо лошо като. Мисля да отида в аптеката, за да купя нещо на наддаване на тегло, просто не лекарства .
Господи жена като теб zaaavidiiimim ако бях малко вкъщи с малка къща спечелих много направете може би когато всички се оправят
Бих се занимавал с лекар, това не е нормално намаляване, аз също отслабнах, но не толкова бързо, колкото вие
@ slnecnica333 така че отговорът на този въпрос също би ме интересувал . Аз също бях слаб преди бременността, преди раждането имах 63 кг и след раждането 52 кг. Сега съм на 7,5 месеца след раждането и тежа 45 кг. Кърмя 2 деца, може би съм загубила толкова много . Ям много - пълномаслени млечни продукти, сладкиши, тестени изделия, но също и зеленчуци, плодове, месо ... накратко, опитвам се да ям наистина достатъчно. Но бих искал да кача поне 3-4 кг.
просто трябва да приемате повече храна, докато кърмите. Просто узрях на вкус и също отпадна от мен. Когато приключих с кърменето, бях с 3 килограма по-лек от преди раждането, но след това се установи. Не знам дали сте имали проблеми и с щитовидната жлеза, ако е така, трябва да нулирате лекарствата си.
Тежах 64 кг преди тегло, качих 11 кила по време на тегло и половин година след раждането тежах 54 кг, бях кост и коза. В момента все още съм бебе, но само преди лягане и сутрин за закуска. Нощи през нощта. теглото е 60кг. не се притеснявай че загубата на тегло определено ще спре с времето. сега бих взел около 4 кг по-малко, отколкото имам 😀
наслаждавайте се и яжте яжте яжте 🙂 след първите две раждания дойдох от родилния дом по-лесно, отколкото преди бременността, и щастливо отслабнах, въпреки че бутах след нощите през нощта. тази трета е uuuuplně различна - кимам и няма да отслабна, но и не напълнявам. Просто държа тежест от 70 кг + -1-2 кг, независимо какво правя.
Разбирам те, кърменето (макар че обикновено смучех) ме изсмука на 44 кила! на ръст 175см. По природа съм изключително беден (жлезата и т.н., добре съм) в тех. Качих само 6 килограма. но тогава беше ужас!
Разбирам жените, които искат да отслабнат, но всичко си има граници и това беше твърде много. Бях заедно 2 години. вторият път нямаше да ме притесняват. Не можах да спра лактацията, защото имам ендометриоза и за да не я отгледам трябваше да бъда без менструация възможно най-дълго.
приемът на калории беше наистина прекомерен, мазен, сладък, калоричен, но буквално се загубих.
Не мога да ви посъветвам дали е по-добре да вземете малко, консултирайте се с лекар. един познат спря да кърми поради тази причина. бебето се нуждае от здрава майка! трябва да имате сили да се грижите за него.
стискам палци.