Режим на пиене, Качеството на получените течности и особено непрекъснатият им прием в точното количество са важна предпоставка за поддържане на здравето, психическото благосъстояние и физическата работоспособност. Това важи не само за възрастните, но особено за деца и кърмачета. Те не съобщават за пиене, по-ниският прием на течности избягва вниманието. Дехидратацията може да доведе до неприятни последици.
Достатъчно количество течност в човешкото тяло означава достатъчно снабдяване с кислород и хранителни вещества за отделните клетки. В такава среда бъбреците са в състояние да осигурят ефективното отделяне на вредни метаболитни продукти. Поддържането на стабилността на обема и състава на телесните течности е предпоставка за безпроблемното протичане на всички жизнени процеси в организма.
Как да разберете дали детето е жадно
Децата и кърмачетата са особено уязвима група по отношение на дефицит на течности. Колкото по-млади са, толкова по-уязвими са. Дори когато 2% вода се губи от тялото, работата на тялото намалява. По-големите загуби засягат и умствените функции. При 5% дехидратация съществува риск от прегряване, колапс на кръвообращението и шок.
Не разчитайте на появата на жажда. Това е относително късен сигнал за недостиг на вода. Това се случва, когато загубата на течности надвишава 1-2% от телесното тегло. Освен това бебето е в състояние да покаже жажда само като плаче, така че не е нужно да го разпознавате.
Ориентирайте се според тези сигнали:
- Изсушени устни
- Изсушен език
- Набръчкана кожа
- Неспокойствие, постепенно неразположение
- Леко покрит голям фонтан
- Намалено отделяне на урина
Най-бързият начин да разберете дали бебето ви е дехидратирано е да направите тест за кожни водорасли: хванете кожата на корема или предмишниците на бебето между палеца и показалеца. Ако образуваните кожни водорасли се връщат по-бавно, бавно, незабавно трябва да започне рехидратация (попълнете течностите).
Колко и какво да пиете бебе
Нуждата от течности зависи от възрастта на детето, състава на диетата - особено съдържанието на протеини, но и от функцията на бъбреците.
Новородени
Приемът на течности се осигурява от кърмата. Лекарите водят спор дали да се дава вода или чай на напълно кърмени бебета, освен кърма. Повечето са за изключително кърмене 11
. Причината е не само по-късното възможно отхвърляне на гърдата, но и фактът, че кърмата съдържа около 10% твърди вещества и 90% вода. Той замества храната и утолява жаждата. Следователно, напълно кърменото бебе не се нуждае от други течности. Помислете за правилната техника на кърмене, достатъчно производство на мляко и правилно сучене на бебето веднага след раждането.
За деца, които са на заместващи формули (изкуствено мляко), е необходимо да се добавят 50-75 ml неподвижна вода за кърмачета на килограм телесно тегло за 24 часа.
По-възрастни бебета (около 6 месеца)
При по-големи бебета, които вече са хранени, течностите дават постепенно. Няма значение дали все още са кърмени или не. Не насилвайте децата да пият. По-скоро винаги имайте питие под ръка и го предлагайте в точното време. Опитайте редовно. Преди всичко предлагайте бебешка вода без вода. Чайовете не са подходящи за редовно сервиране. Ако вече ги добавяте, не добавяйте захар, мед или лимон. Децата пият черен чай само по време на диария.
Ако обмисляте да използвате вода от собствения си кладенец, по-скоро трябва да проверите нейния състав. Трябва да се интересувате особено от съдържанието на нитрати, които в най-младото бебе могат да причинят сериозно заболяване - метхемоглобинемия. Резултатът е оксигенация на кръвта и невъзможността да се свърже кислород с хемоглобина.
Идеален прием на течности:
- новородено 100-150ml/1kg телесно тегло
- 3-месечно дете 140-150 ml/1 kg телесно тегло
- 6-месечно дете 130-155 ml/1 kg телесно тегло
- Едногодишно дете 120-135 ml/1 kg телесно тегло
- 2-годишно дете 115-125 мл/1 кг телесно тегло
- 4-годишно дете 100-110 ml/1 kg телесно тегло
- мама 40-50 ml/1 kg телесно тегло (също кърмеща майка)
Кога да се дават течности
Рутинен прием на течности:
- сутрин, след събуждане
- при всяко хранене
- между храненията
- след психически и физически стрес
Не е препоръчително да давате на бебето течности непосредствено преди хранене. Детето е сито и отказва да яде.
В допълнение към нормалния си прием на течности, имайте предвид повишената нужда по време на:
- горещо
- заболявания
- висока температура
- диария
- повръщане
- престой в суха среда
Прилагане на течности по време на топлина, в суха среда
В този случай съществува риск от загуба на течности чрез изпотяване. Тялото реагира на загубата на вода, като започва да пести запасите си. Особено за осигуряване на хода на жизнените процеси. Най-просто казано, тялото ще разпределя водата там, където има най-голяма нужда. Тук може да започнат да се развиват симптоми на дехидратация. Затова през летните месеци, по време на жегите, поставяйте по-често на гърда бебе, което е напълно кърмено.
Давайте на други деца по-често бебешка вода. Млякото, какаото или соковете имат характер на течност, но са и храна. Освен с вода, те снабдяват организма и с някои хранителни вещества. Предпочитанията за сладък вкус предпочитат да водят до подсладени или ароматизирани напитки. Въпреки че това може да подпомогне режима на пиене на детето, той често неправилно пречи на навиците, които увеличават риска от развитие на детско и по-късно затлъстяване при възрастни. Следователно те трябва да се дават само по изключение.
Прием на течности по време на заболяване, треска, диария и повръщане
В този случай дехидратацията на организма ще бъде значителна. Показва ясни, тежки клинични признаци. Най-добре е да се прилага разтворът за рехидратация. Той има такива физико-химични свойства, които ще позволят не само доброто му усвояване в организма, но и задържане в тялото. Разтворът е химически смес от соли - електролити и глюкоза. Именно това помага за доброто му усвояване. Можете да го закупите в аптека без рецепта. След адекватно напояване на тялото, преминете към нормално приложение на течности според възрастта и диетата на детето.
Когато детето не иска да пие
Ако едно дете просто отказва да пие течности, намерете начин да го мотивирате. Особено през летните месеци, няколко капки вода определено няма да са достатъчни. Налейте напитката в хубава чаша, сложете лъжици. По-големите деца може да харесат чашите за пиене, свързани с пиенето. За тези, които се хранят, можете да включите тънки супи или плодове.
В случай на отхвърляне на течност по време на горните случаи, като треска или заболяване, течностите могат да се прилагат директно в устата чрез спринцовка. В аптеката можете също да закупите капкомер, който е предназначен за тази цел.