В плана за действие Министерството на здравеопазването предложи да се разшири физическото възпитание в училищата, да се говори повече за здравословен начин на живот, но също така и повече деца да карат велосипед до училище.

добавени

Ходят на училище без закуска, в десет имат шоколадово блокче и сладка напитка. След училище те сядат в телевизора с чипове. Дори тези нездравословни навици могат да стоят зад увеличаването на броя на децата с наднормено тегло или затлъстяване.

Въпреки това броят на възрастните, които тежат повече, отколкото трябва, също нараства. Според Министерството на здравеопазването почти 17 процента от словашкото население е със затлъстяване.

Делът на затлъстяването варира в различните възрастови групи: например между 11 и 15 години, през 2011 г., според последните данни, 13 до 15 процента от хората са били със затлъстяване и почти 42 процента от тези на възраст между 55 и 64 години. Всеки четвърти човек е със затлъстяване на възраст между 18 и 64 години. Всеки трети човек беше с наднормено тегло.

Затлъстяването означава големи рискове за здравето. Последните оценки показват, че в Съюза има приблизително 2,8 милиона смъртни случая годишно поради усложнения, причинени от наднормено тегло и затлъстяване, пише министерството в Националния план за действие за превенция на затлъстяването.

Затлъстелите хора са изложени на по-висок риск от хронични заболявания, може да имат високи нива на холестерол, високо кръвно налягане и различни сърдечно-съдови заболявания. Именно тези видове заболявания са сред най-причиняващите смъртни случаи у нас. Затлъстяването и наднорменото тегло също водят до проблеми със ставите. Свързва се и с психични проблеми, особено в пубертета.

НЕОБХОДИМ ПРЕДМЕТ?

В последния план за действие министерството предлага повече да се говори за здравословен начин на живот.

Само малко информация за здравословното хранене е голям проблем, казва кардиологът Иван Маерчак, който оглавява Лигата за борба със затлъстяването. Според него би било полезно, ако се въведе тема за здравословен начин на живот, поне по избор.

Той би сметнал за подходящо децата от 4 или 5 клас да научат за здравословния начин на живот. Децата вече трябва да имат достатъчно информация за енергийния прием и разход. Например, те трябва да имат преглед на това колко трябва да текат, за да изгорят шоколадово блокче. „Използвайки примери, които са разбираеми за децата, бихме обяснили защо е добре да се движим и какво е здравословно хранене“, казва той.

Според Majerčák подкрепата за консумацията на плодове или зеленчуци или за хората да ядат повече у дома също може да помогне. Според него храненето навън увеличава риска от затлъстяване. "Децата обаче трябва да го искат, за да не го поръчват", добавя той.

Той посочва, че хората правят няколко грешки, когато се хранят. Например, някои получават повече енергия, отколкото изгарят, въпреки че броят на такива хора е спаднал за 25 години. Втората най-често срещана грешка е съставът на диетата - често захарите, мазнините и протеините не са правилно представени в нея. Третата най-често срещана грешка е планирането на храна - има хора, които не ядат твърде много през деня и не ядат до вечерта след 19:00.

МАЛКО ДВИЖЕНИЕ

Лекарите виждат увеличаването на броя на хората със затлъстяване главно като нездравословна храна и малко упражнения. Невъзможно е да се попречи на децата да ядат шоколад и сладкиши, но е необходимо да се обърне внимание на количеството, казва педиатърът Питър Висолайски. „Голямата грешка е, че родителите дават на децата си сладки напитки“, казва той. Според него те трябва да бъдат ограничени, както и пържени храни или сладкиши.

„Днес хората ядат по-малко храна, но тя има по-висока енергийна стойност“, казва Мариан Шот, възрастен общопрактикуващ лекар. Според него всички сладки напитки, които децата пият днес, трябва да бъдат изтрити от менюто.

Но за да има ефект, през него трябва да премине цялото семейство. „Не можем да искаме децата да започнат да пият вода, когато родителите им пият кока-кола или пепси“, казва той. Те биха могли да ядат повече сладкиши, ако компенсират движението. „След като детските площадки бяха пълни, днес няма да виждате децата навън през деня. Те се забавляват по различен начин, те предпочитат компютъра, а не на терена. Родителите също имат по-малко време за тях “, казва Висолайски.

ОЩЕ ЧАСОВЕ ТЕЛ

Министерството на здравеопазването предложи изграждането на детски площадки и увеличи броя на часовете по физическо възпитание в училищата. Той смята, че повече деца могат да карат колелата си до училище.

„Министерството на образованието препоръчва училищата, които имат подходящи условия за преподаване на физическо и спортно възпитание, да засилят преподаването на този предмет в началното образование в рамките на наличните часове“, твърдят от министерството.

Това обаче показва, че не е възможно да се увеличи броят на часовете за физическо възпитание. Не всички училища имат условия за това - например им липсва фитнес или детски площадки.

Повече физически часове биха могли да помогнат, но според Висолайски трябва да се провеждат професионално. Трябва да стане ясно какви упражнения трябва да правят децата, така че не само учителят да решава.

От септември учениците от 1-ва и 5-та година на основното училище трябва да се обучават в областта на здравето и физическите упражнения. „В съдържанието на образованието се въвеждат нетрадиционни дейности като зумба, флорбол, бейзбол, лакрос, чрез които ученикът развива способности, умения и навици, които са част от здравословния начин на живот“, казва Министерството на образованието.

ДЪРЖАВАТА МОЖЕ ДА ПОМОГНЕ

Детското затлъстяване също е силно повлияно от семейството. Често затлъстелите родители имат деца със същия проблем.

„Там, където родителите се провалят, държавата трябва да помогне“, казва Висолайски. Той смята, че нашите училищни бюфети трябва да бъдат променени, за да доведат децата до здравословна диета.

В някои страни промените са успешни, според примера на Норвегия, която беше една от страните с най-висока честота на рак на дебелото черво в Европа. Там облагат повече нездравословни храни и субсидират здравословни храни.

Строги правила също се въвеждат в САЩ, например, където храни със втвърдено палмово масло трябва да изчезнат в рамките на три години, защото са нездравословни.

Имаме държавна подкрепа за плодове или мляко в училищата. Проектът „Плод в училищата“ се изпълнява от шест години и се плаща основно от еврофондове. „Много деца отказаха плодове, но трябва да се опитаме да ги научим да го правят“, казва Висолайски.