Здраве и медицина Видео: 5 супер храни, които ще ви помогнат да отслабнете! (Февруари 2021)
По-рано беше показано, че чревната микрофлора на затлъстелите хора от различни микроорганизми е по-тънки индивиди. Причината е проста: съставът на бактериите варира в зависимост от състава на диетата.
Изследователите решиха да тестват дали е възможно да се промени съставът на чревните бактерии при добавяне на пробиотици, съобщава Spire Healthcare. Този тест е събран от група от 125 затлъстели мъже и жени. Участниците в проучването бяха поставени на 12-седмична програма за отслабване. След ходене още един период от 12 седмици за поддържане на теглото.
По време на експеримента 50% от доброволците получавали по 2 таблетки дневно пробиотици. Останалото - плацебо. След 12 седмици жените, пиещи пробиотици, са загубили средно 4,4 кг. Намалението в плацебо групата е 2,6 kg. Масовите пробиотици не засягат мъжете.
След първите 12 седмици след жена, която приема плацебо, те успяха да измерват теглото, но тези, които приемаха пробиотици, продължиха да отслабват.
- Спа-Ааа! Пътеводител за най-добрите спа центрове и места за отдих - Съвети и статии за пътуване 2021
- Надеждата на Progeria за деца, чиито тела стареят твърде бързо - здравето на детето - Съвети 2021
- Решенията, решенията не са толкова лесни, когато сте в депресия - Съвети 2021
- Пробиотици да или не Те помагат на чревната микрофлора или само я забавят
- Опитвате се да отслабнете Опитайте тези съвети