Като цяло има няколко правила за гладуване:
1. Колко дни решаваме да гладуваме, колко дни се подготвяме за гладна стачка и колко дни се подготвяме отново за храна.
Подготовка преди гладуване
Подготовката за гладуване е важна особено за стомаха и храносмилателния тракт. Стомахът трябва да се свива бавно, както и храносмилателният тракт да се подготвя бавно за смилане на вътрешността.
Трябва да изключим месото през целия период на подготовка и постепенно да преминаваме от твърда към течна диета и от по-голямо количество към по-малко всеки ден. През последните дни е добре да получавате само най-добрите живи сокове - неварени.
Също така е възможно да се подготви храносмилателния тракт чрез естествено прочистване, например с псилиум. Продължете да получавате смлян бульон от лен или овесени ядки, който обвива дървото със защитен слой.
Прочетете повече за подготовката за глад в статия
Подготовката трябва да бъде последвана от гладна стачка в броя дни, за които сме се подготвили. Възможно е да увеличите броя на дните на гладна стачка, но тя не трябва да бъде многократна.
Подготовка за храна след гладната стачка
Подготовката за храна е също толкова важна, колкото и самото гладуване. Както тялото, така и психиката ще претърпят промяна от модел на самоизяждане до храносмилане отвън. Тази промяна трябва да стане постепенно и естествено. Неспазването на унижението и търпението може да означава по-късни проблеми за психиката и така наречения ефект "йо-йо" за тялото.
При връщане към диетата важи „правилото за бебето“. Храносмилателната система, тялото и психиката са настроени по същия начин като новороденото бебе. Храносмилането е готово да започне и следователно диетата трябва да бъде адаптирана към този възглед.
Приблизително първата половина на кърменето е свързана с консумация изключително на кърма, а втората - подготовка за здравословна диета. Трябва да направим същото, когато започваме след гладна стачка.
Прочетете повече за започването след гладуване в статията
2. По време на гладната стачка получаваме само вода, за предпочитане дестилирана или филтрирана осмоза.
Основната цел на гладната стачка е преходът към физическо и психическо храносмилане. Ако получим диета, различна от вода на нивото на тялото, тялото няма да премине към модела на самообслужване, а само към модела на недохранване, който е вреден за здравето. Това важи и за приемането от сетивата. Особено по време на продължителни гладни стачки (повече от 7 дни), трябва да ограничим гледането на храна, храненето и усещането за храна и т.н. За повече от 14 седмици на гладно, например, яденето „ядене“ може да означава седмица болки в стомаха от прекомерното производство на хора и стомашни сокове, които ви карат да повръщате, отслабва тялото и нарушава храносмилателния тракт.
На психическо ниво трябва да се фокусираме върху нашите вътрешни процеси и да обработваме входящите мисли и чувства от подсъзнанието. Стимулирането на работа, в семейството или по друг начин може да забави процесите на самообслужване на ниво психика, но и на ниво тяло.
3. Използваме всички налични средства за елиминиране на токсините от тялото - прочистване на дебелото черво (клизма), прочистване на езика, производна баня, възможност за елиминиране на токсините през кожата (разходки, сауна, дихателни упражнения), достъп до лечение), терапия с урина, използването на колоидно сребро
Поддържането на постоянно движение на освободените токсини в тялото и психиката е друга предпоставка за успешно управление на глада. Кожата е най-големият орган в тялото и служи, наред с други неща, за изхвърляне на тези токсини от тялото. Чрез ходене, душ, сауна, правилно дишане, ние даваме възможност за прочистване чрез този важен прочистващ орган.
Постепенно по време на гладната стачка дейността на дебелото черво спира. Остатъците от храна и отлаганията от предходния период могат още повече да наводнят тялото с токсини по време на гладуването, така че е необходимо да ги премахнете по време на гладуването.
Ваната с производни е начин за извеждане на токсините по естествен път от тялото през пикочните пътища.
Почиствайки езика, ние помагаме на стомаха да облекчи симптомите на интоксикация и лошо усещане в устата.
Уринотерапията ще помогне за ускоряване на процеса на ацидоза и прочистване на организма.
Доказано е, че колоидното сребро помага при паразити и прочистване на дебелото черво.