Страхът от наднормено тегло също може да бъде причина за наднорменото ни тегло. Това как? Притеснението и несигурността често са основният стимул за неконтролируемо подслаждане. Захарта е просто лекарство, което помага на мозъка ни да оцелее и да предизвика приятни моменти.
Очаква ме неприятен ден, трябва да се направи по-красив. И вече давам някои сладкиши. Още не съм завършил дори обяда, вече имам визия за дълъг робот пред себе си, до вечерта. За да съм сигурен, веднага ще си купя нещо сладко, за да имам енергия за по-късно. На третото обикновено всичко е отслабено и дори съм по-гладен, отколкото преди обяд. Изправен ли съм пред неудобно решение? Нещо сладко пробожда. Стресът и работохолизмът са сред основните двигатели на човешката дейност. Затова много мениджъри са със затлъстяване. Dlabem, а аз дори не го осъзнавам.
Необходима е захар. Подсъзнателно, той поне малко разкрасява сложния ни свят.
Самотен ли си, искаш ли да забравиш? Захарта ще направи тази самота и изтръпване по-приятни. А понякога и алкохол. Което отново е просто ферментирала захар. В този случай също има признаци на еуфория и краткотрайна приятна загуба на съзнание. Не е страхотно. И ние сме в кръг. Ние въртим метаболитния път на гъсеница и захар, тласък, захар, тласък, захар, понякога съжаляваме, пием, особено че в момента сме добре.
Напълняваме много бавно. Дори не знаем и няколко килограма ще залепнат. „Няма значение. "Все още го държите под контрол." И с течение на времето захарта ще вземе връх. Правим си навик. Ако вече нямам истински стрес и проблеми, ще се радвам да си създам такъв. В крайна сметка трябва да се обоснова рационално, че имам нужда от нещо сладко. Парадоксално, но това често ни отдалечава от решаването на проблема. Вместо активност, новите контакти и преживявания идват с наднормено тегло, а с него и разочарование, загуба на самочувствие и още по-голяма самота.
Винаги, когато имам неустоим сладък вкус, си задавам въпроса:
- Гладен съм изобщо?
Най-вече изобщо трябва да отговоря на това.
Това състояние се нарича емоционално хранене. Това копаене няма корени в самия глад, а по-скоро в навиците и психологическите причини. Ако сте с наднормено тегло и разберете какви сладости/сладости предизвикват във вас и го вземете под контрол, това ще бъде по-успешно от изкачването на връх Еверест. 🙂
- Странни причини за наддаване на тегло
- Трябва да направите едно нещо, ПРЕДИ КАТО КОНСУМИРАТЕ плодове и зеленчуци В противен случай бъбреците ви ще го отскочат
- Познайте причините за киселини Това са 7-те най-чести причини за този проблем ESOXX® ONE
- Омлет 8 пъти различен Трябва да опитате!
- Киселини в стомаха, неговите причини и аюрведично лечение