Бременността е вълшебно време, когато животът на цялото семейство се забавя за известно време и домакинството е изпълнено с радостно очакване.

бременност

Коремът на бъдещата майка постепенно се закръгля и расте, което е знак, че раждането се приближава всеки ден. Понякога обаче не само майката наддава, но и теглото при раждане е „залепено“ за бащата.

Човекът спечели почти колкото мен

Майката на Терезка също има този опит.

„Съпругът ми и аз с нетърпение очаквахме бебето. Тъй като забременях след тридесет, това беше голяма и добре дошла промяна за нас. От активни скиори, туристи и любители на плуването, на следващия ден, когато тестът ни за бременност излезе положителен, преминахме към по-спокоен начин на живот.

След десет години дейност нямахме нищо против. Изведнъж имахме повече вечери в киното, вкъщи, гледахме телевизия и прекарахме неделята, лежейки в леглото. На петия месец с изненада установих, че вече имам седем излишни килограма и съпругът ми също.

Малко преди да родя, се спрях на плюс двадесет килограма. А съпругът? Той качи добри 17 килограма по време на бременността ми. И това беше тегло на муха. "

Как мъжете се влияят от бременността на жената?

Психолозите отдавна са изследвали как бременността на жената се отразява на мъжа. Доказано е, че бъдещите бащи, както и майките, могат да изпитат синдром на гнездене, докато се опитват да подготвят дома си за пристигането на нов живот.

Освен това, точно както жените изпитват нервност, страх от раждане и промяна, стрес, тъга и промени в настроението. Това се дължи главно на факта, че те, като издръжници, поставят по-голяма тежест върху финансовата и материалната сигурност на семейството.

Понякога те изпитват и притеснения относно съпругата си, независимо дали по време на преодоляване на трудностите, свързани с първия триместър, като сутрешно гадене, или притеснения относно раждането или усложненията.

Прочетете също: Мъж отказва секс след раждане

При мъжете това бреме може да се прояви в главоболие, повишена умора, но също и в безсъние. Обикновено обаче неприятните чувства се излекуват от положителните очаквания, които носи бременността.

Всичко, от което се нуждаете, са първите закупени детски дрехи или ултразвукова снимка, която ще прогони стреса и притесненията както от майката, така и от бащата.

Защо татковците напълняват?

А какво да кажем за напълняването при бъдещите бащи? В крайна сметка това няма да са хормоните или вкусовете на бременността, а промяна в начина на живот.

Това е особено очевидно при първото дете, защото ако съпрузите се научат да прекарват времето си заедно, съдържанието им обикновено се променя.

Докато някои решават да използват месеците в раждането, за да изпълнят последните амбиции за пътуване, особено ако майката се чувства добре, други ще се отпуснат и ще се насладят на домашната атмосфера.

Много двойки започват да готвят повече у дома, избягват полуфабрикати и се отдават на по-добра храна. По-спокойният начин на живот и семейните вечери често допринасят за излишни килограми, не само за майката, но и за бащата.

Важен фактор е и новата работна среда за мъже. Пристигането на ново дете е не само радост, но и по-голям натиск върху бюджета.

По това време мъжете стават по-свикнали да се фокусират върху работата и така зад компютъра има не само допълнителни часове, но и стремеж към повишаване, което отново означава повече часове в заседнала работа.

Ето защо не е изненадващо, че килограмите се увеличават бързо не само при майката, но и при бащата.

Загубата на тегло след раждането е трудна и за двамата

Обикновено след шест седмици, когато впечатленията и преживяванията се разклащат и семейството постепенно се придвижва към новия режим, майките започват да мислят как да се върнат към първоначалното си тегло.

Загубата на тегло след раждането не е лесно до бебето, независимо дали е за нови майки или бащи.

Майката на Терезка и съпругът й също решиха да изхвърлят килограми в допълнение към малкото си бебе.

„Остават ми десет килограма след раждането. На мен и на моя мъж изведнъж липсваше енергия, боли ни цялото тяло, вечер буквално ни липсваше въздух. Към това беше добавено отчайващо ограничено време, защото нашето момиченце изискваше 100% внимание.

Прочетете още: Бременна и ужасно уморена. С това може да се направи нещо?

Отначало ходехме само на разходки с количка, при хубаво време за час-два. Не отслабнахме, но движението ни се върна и имахме енергия да функционираме. Когато дъщерята беше малко по-голяма, инвестирахме в камион за велосипеди.

Започна ерата на пързаляне с кънки и колоездене, добавихме зеленчуци и изхвърлихме вечерната пица, човека и бирата и сладките. Килограмите постепенно намаляха. Но едва след отпуска по майчинство толкова много коригирахме режима, че отново тренирахме мускулите си чрез редовни тренировки.

Освен това килограмите не бива да се пренебрегват нито от жена, нито от мъж. Разбрахме това едва когато гърбът на мъжа започна да боли и профилактичните му резултати се влошиха. По време на следващата бременност определено бих му обърнала повече внимание “, добавя с усмивка Терезка.