Най-накрая сте намерили приятел, който ви подхожда в почти всичко. Той е приятен, приятен, изглежда добре и е страхотен любовник. След първите нощи заедно обаче ще изпитате неприятна изненада - хъркане. Докато хъркането може да не ви се струва голяма работа в началото, когато сте обезпокоени от сън вечер след нощ, вероятно ще промените решението си.

отношенията

"Еротично рязане"

Звуците от „рязане на дърва“, излизащи през устата на любимия ви човек през нощта, могат не само да направят съвместния ви живот неудобен, но дори да развалят сексуалните ви отношения. Със сигурност не е много вълнуващо да слушате вечер след нощ, за повечето жени е дори еротично отблъскващо. Освен това не спите добре с такъв партньор. Може да е изненадващо, но хъркането на партньор често е причина за раздяла или развод. Понякога отделните спални помагат, но разпознайте какъв е животът на партньора тогава.

Не само мъжете

Но нека бъдем обективни - до петнадесет процента от жените също хъркат през нощта, въпреки че много не са склонни да го признаят. Този проблем е три пъти по-често при мъжете. Нараства възрастта на хъркащите мъже. 54% от мъжете на възраст над четиридесет години хъркат от време на време с малко по-малко жени.

Ура за тегло

За щастие хъркането вече може да бъде адресирано и лекувано. Така че, ако вашият партньор е от тези, които са шумни в съня си, предупредете го и посетете лекар с него. Хъркането е не само неприятно, но може да бъде и проява на друго заболяване. Много често силният сън се свързва с излишни килограми. Статистиката показва, че до 80 процента от хората, които страдат от хъркане, са с наднормено тегло или затлъстяване. По принцип колкото по-обемен е човек, толкова по-склонен е към хъркане.

Не го отлагайте

Хъркането е изключително опасно, ако е свързано с временно спиране на дишането или повишена сънливост през деня. Може да се прояви и през деня с опасен микросън или заспиване по време на монотонна дейност. В тези случаи трябва незабавно да се потърси експерт.

Как всъщност възниква?

Хъркането се причинява от препятствие на въздушния поток през горните дихателни пътища и вибрации на спокоен или продължителен мек климат. Най-често се появява в REM фазата на съня, особено в легнало положение, но по-късно може да се появи и в странично положение.

Помощници

На първо място е добре да се отървете от фактори, които могат да повлияят негативно на хъркането - споменатото наднормено тегло, но също така например пушене или неподходяща хигиена на съня (например пиене на алкохол преди лягане). При по-тежки случаи се препоръчва оперативна помощ. Например съвременната козметика днес предлага лазерни процедури в мек климат или назален клирънс, които предотвратяват хъркането.

Маскиран

Интересна, но не много еротична новост, която е да помогне на хъркащите хора, е специална маска. Казват, че позволява на хъркащия да спи необезпокояван и в същото време да е тих. Британски експерти също го разработиха, защото хъркането е сред десетте най-чести причини за развод.

Други убийци

Друг лош убиец във връзка, която често има здравословен подтекст, може да бъде лош дъх. Той получи номер едно в британско проучване на най-големите разрушители на връзките. Една трета от анкетираните казват, че желанието им за секс ще изчезне, когато някой започне да говори с детски глас или намери плюшени животни в леглото. Така че нека обърнем внимание на детството в допълнение към свежия дъх;).