алкохола

Прекаляхте ли в предишните дни с храна или алкохол и сега имате подут корем, метеоризъм или други проблеми? Време е този път да предпишете други видове храни и напитки, които могат да ви помогнат да върнете нормалните си нива на храносмилане и енергия.

В частност за много хора новогодишната нощ означава празнуване на края на годината и приветствие на новото. Това често се свързва с големи количества храна и алкохол. Вероятно много от вас са се събудили тази сутрин с неприятни главоболия или стомашни проблеми. Ето защо ви предлагаме няколко лекарства за маймуната, които ще ви върнат формата.

Кисело мляко с горски плодове
Опитайте гръцко кисело мляко и изсипете плодове в него (боровинки, малини, боровинки.) Киселото мляко съдържа полезни бактерии Lactobacillus, които намаляват чревното дразнене, причинено от храни с високо съдържание на захар и алкохол.

Овесени люспи
Страдате ли от гадене от прекомерен прием на нездравословни храни или алкохол? Овесена каша с крушови филийки също може да успокои храносмилането ви. Тази комбинация е пълна със здравословни фибри и нежна към раздразнения ви стомах.

Омлет със зеленчуци
Съдържащият се в яйцата белтък съдържа аминокиселината цистеин, която разгражда токсина от алкохола (ацеталдехид), което му позволява да се екскретира с урината. Зеленчуците, богати на фибри като спанак или домати, ще ви помогнат да се отървете от подуването и храносмилателните проблеми. В този случай пропуснете сиренето или бекона, тъй като високомасленото хранене може да забави преминаването на храната в тънките черва, причинявайки влошаване и метеоризъм или дори спазми.

Вода
Хидратацията е ключова, ако прекалите с храна или алкохол. Водата помага за изхвърлянето на токсините, подпомага храносмилането и се бори с подуването на корема.

Чай от джинджифил или мента
Ако страдате от подуване на корема, коремни спазми или лошо храносмилане, заложете на един от тези чайове. Те спомагат за отпускане на мускулите в храносмилателния тракт, позволяват на газовете да преминават по-лесно и действат като превенция срещу спазми.


Поръчайте от нас - кликнете върху корицата на избраната книга

Банани
Бананите са отличен източник за възстановяване на минерали, загубени поради дехидратация, включително калий, който се съдържа в този плод. Калият също така елиминира излишния натрий, което причинява подуване на корема.

Проблеми с жлъчния мехур
Прекомерната консумация на особено мазни храни може да доведе до храносмилателни проблеми, свързани с болки в жлъчния мехур. Ако знаете, че ще обядвате или вечеряте от храни, за които знаете, че могат да ви причинят проблеми с жлъчния мехур, вземете продукт без рецепта преди хранене, като напр. Холагол, Холестил или Изохол. Пиенето на различни чайове с жлъчен мехур, които обикновено съдържат мента, смел лист, ябълков сайдер, рапица или глухарче, също ще ви помогнат в случай на затруднения. Тези чайове действат и срещу подуване на корема, спазми и имат леко слабително действие.

Лошо храносмилане
В случай на затруднения, причинени от недостатъчно храносмилане (особено при недостатъчна активност на панкреаса), се появяват симптоми като коремна болка, подуване на корема или диария. Храносмилателни ензими като Kreon, Pancreolan Forte или Pangrol ще подобрят храносмилането ви. Червената вятърна вода (Aqua carminativa rubra) или билки и подправки, като мента, копър или раска, ще ви помогнат да набъбнете.

Няколко обичат да лекуват маймуни

- Стомахът на тъп билков чай, като мента, лайка или джинджифил.

- Добавете захар към тялото, например в плодови сокове или сокове. Добър източник на захар е медът, който съдържа и детоксикиращи вещества.

- Добавете витамин B (B-комплекс) и витамин C (Celaskon) към тялото.

- Ако можете, отидете на разходка или плуване, защото кислородът по-бързо разрушава метаболитите на алкохола. Но повечето хора с маймуна предпочитат да си почиват в леглото, докато симптомите на маймуната изчезнат.

- Имайте силна чеснова супа. Успокоява стомашната лигавица и ви доставя необходимите витамини и вещества.

- Джинджифилът действа като билков лек, който значително облекчава гаденето. Изсипете настъргания джинджифил с гореща вода, оставете го да престои и след това го изпийте.

- Ако е възможно, спете достатъчно.

- На пазара има редица препарати за бързо разграждане на алкохола. Обикновено обаче трябва да се приема преди пиене на алкохол (напр. Антиетанол или Превент).

- Избягвайте кафето и напитката, съдържаща кофеин, който, макар и да облекчава умората, от друга страна, значително насърчава дехидратацията на тялото, което допълнително отслабва тялото.