Преяждането е огромна тежест не само за тялото! Извадете това веднага от менюто.

Преяждате ли, прекалявате ли с алкохол и дим? Сигурно сте чували, че е опасно и правите проблеми.

тежест
Преяждането и пиенето на алкохол е по-сериозен проблем, отколкото си мислите.

Преяждането е огромна тежест не само за тялото, но и за душата.

Под понятието проблем нямаме предвид само КАЛОРИИТЕ и възможното ЗАТЪЛВАНЕ, които вървят ръка за ръка с прекомерния прием на храна, а огромното всеядство на храната и напитките и по този начин ОГРОМНА ТЕГЛА за всички регулаторни механизми в организма.

В първата и най-лесна стъпка изцедете НАДЕНИЦИТЕ от менюто. От няколко години те са официално вписани в списъка с канцерогени, т.е. сред храни със способността да предизвикват РАК!

Второ, съсредоточете се върху ограничението, най-доброто изключване на изкуствената захар и сладки от вашата диета.

Състоянието на чревната микробиота, състоянието на черния дроб, здравето на сърцето, репродукцията, нервните функции или цялостното психическо състояние на човек са силно разрушени от консумацията на алкохол. Само няколко дни с по-висок прием на АЛКОХОЛ (обикновено празниците продължават 2-3 дни) и тялото се възстановява в първоначалното си състояние за няколко месеца. В някои случаи никога повече.

И не на последно място, смятате, че MOZOG също се нуждае от ХРАНЕНЕ. Боли го, когато преяждаме, но го боли дори когато сме гладни.

С правилния начин на живот ще осигурите не само по-добро здраве, но и по-добро представяне, внимание, памет, по-добро настроение, по-добър сън.

Не е достатъчно да се яде само веднъж вечер. Такъв начин на живот е свързан с нашата цивилизация. Погрешно е и нездравословно, затова е причина за почти всички болести на цивилизацията. Имаме пандемия на диабета (не епидемия!), Пандемия на затлъстяването ... И затлъстяването не е просто естетически проблем. Десетки други сериозни заболявания са свързани със затлъстяването. Затлъстяването значително съкращава живота!

От друга страна, внимавайте да не се подхлъзнете в орторексия. За да не станете жертва на това. Това обаче вече е психично разстройство, по-добре е следващия път ...