Как ни е от полза кафето?
Въпреки че обикновено започвам сутринта си с огромна чаша чай, не мога да си представя деня си без чаша кафе. Обичам аромата му, който винаги ме извлича от света на суетата и суетата в оазис на спокойствието и приятните мигове със семейството, приятелите или колегите. Също така е отлично, че не е нужно да отричате това удоволствие дори по време на отслабване с диетата Profidiet. Освен приятен ефект върху психиката, тази чудотворна черна напитка има и благоприятен ефект върху тялото ви. Вие обаче ще знаете всичките му положителни страни?
Как ни е от полза кафето?
Той стимулира метаболизма
Като начало ще спомена по-малко известните съставки, които съдържа. Ще намерите теобромин и теофилин в по-малки количества във вашата кафе машина. И двете вещества имат стимулиращо действие. Хлорогеновата киселина, която е отговорна за намаляването на абсорбцията на глюкоза в червата, също е помощник при отслабване. Освен това кафето има слабително и диуретично действие. Благодарение на тях получавате прекомерно количество течност от тялото, както и други вещества, които вече не са необходими.
Съдържа антиоксиданти и основни вещества
Освен отличен вкус и аромат, чаша кафе съдържа още няколко вида витамин В, фосфор, фолиева киселина, калий и магнезий. В допълнение, той съдържа редица антиоксиданти. Като средностатистически производител на кафе, който пие две чаши на ден, трябва да добавите повече от тези вещества, отколкото получавате, като консумирате плодове и зеленчуци.
Психично благополучие
Моментът, в който колега ви пита вълшебното изречение: „Искате ли малко кафе?“. Винаги предизвиква усмивка на лицето ми и стресът изведнъж изчезва. В допълнение, кафето има еуфорични ефекти и помага да се предизвика състояние на благосъстояние.
Събужда ви и мобилизира складираните мастни клетки
Кафето съдържа добре познатия кофеин. Знаете ли обаче, че в допълнение към общата стимулация, това вещество поддържа и мозъчната функция и общия метаболизъм. Кофеинът блокира секрецията на хормона аденозин в мозъка, като по този начин насърчава производството на допамин. Тялото възбужда и облекчава симптомите на умора. Ето защо черната кръв е буквално спасителен пояс за хората с ниско кръвно налягане. В допълнение към започването на кофеин, той работи и в тялото, за да увеличи ефективността на метаболизма. Благодарение на него нивото на адреналин се повишава в организма. Освен всичко друго, той действа върху тъканите, където се съхраняват мастните запаси, и стимулира тяхното извличане в кръвта. Разбира се, самото измиване на мазнините само в кръвта няма да доведе до загуба на нежелани килограми. Също така трябва да се движите, за да ги консумирате или да намалите енергийния си прием.
За съжаление, като всяка монета и тази има две страни. Положителните ефекти на кофеина не са постоянни. При редовна консумация на кафе, тялото свиква, така да се каже, ефектите отслабват и ние ставаме устойчиви на тях. Така че следващия път, когато го пиете от любимата си чаша, имайте предвид, че освен благополучие и приятни моменти, имате и положителен ефект върху собственото си здраве. Също така не забравяйте, че и вие трябва да пиете кафе умерено, но особено за да ви хареса.