Ако искате да отслабнете и не знаете как да го направите респ. не искате да прекарвате времето си във фитнеса или напр. Бягайки сред природата, имаме един съвет за вас, който може да работи. Това може да бъде пример 86-годишна възрастна жена. Тя доказа на всички, че не е нужно да купувате скъпо членство в салона или дори да напускате къщата си, за да загубите излишни килограми.

детството

Джесика Слатър отслабна до 55 кг просто като се разхождате из малкия й апартамент. Идва от Св. Луис, Мисури, и се бори със затлъстяването си, откакто посещава началното училище. Преди няколко години обаче й поставиха диагноза диабет и жената реши, че трябва да промени живота си. Тя пропусна месо, млечни продукти и алкохол от трапезарията си и започна да се разхожда из апартамента си. Ежедневните й разходки продължават 20 до 25 минути на ден и по време на тези разходки тя прави около 3000 стъпки.

Може да ви се стори странно и безжизнено, но е напълно възможно някой като тази възрастна жена да се озове в него и да му помогне. Талията й е намалена от размер 22 на размер 4. Тази баба каза, че се надява, че нейната трансформация ще вдъхнови другите, особено възрастните хора. „Просто искам възрастните хора да осъзнаят, че не трябва да спираме да живеем само заради по-голямата си възраст“, ​​каза Слатър. "Искам да кажа на всички, че има по-добър начин на живот, просто го изберете."