Обичайният обичай, дори традиция не само в Словакия, е, че добрият зимен планински поход включва и нещо „течно“ за загряване. Независимо дали искаме да стоплим тялото си по време на обиколката или да отпразнуваме постигането на желаната цел. След една или две глътки усещането за топлина става по-силно и усещаме, че тялото ни се затопля.

алкохолът

Как тялото ни възприема алкохола?

Първият проблем възниква веднага след пиене на студена напитка. Нашата храносмилателна система е изградена да консумира храна и напитки с разумна температура. Твърде големите разлики в температурата на приеманата храна и напитки увеличават енергийните разходи, за да се регулира температурата на храната или напитката до приемливо ниво.

Вторият проблем е, че алкохолът разширява кръвоносните съдове. Това увеличава притока на кръв, но усещането за топлина е само краткотрайно. Крайният ефект е обратен - тялото губи топлина по-бързо и може да настине.

Третият проблем е, че когато отпием трета, четвърта или пета след втората глътка, по-скоро можем да доведем до състояние на опиянение, отколкото да се загреем. И да сме пияни на студено и студено не е най-доброто, защото можем да пострадаме.

Какво следва от това:

  • Ние изразходваме много енергия за нагряване на студена напитка (по-точно при 1 dcl 40% алкохол и нагряване от 5 ° C до 36 ° C консумираме до 10,676 J - 2,4 kcal)
  • Поради разширените съдове в крайниците има висок температурен дефицит и благодарение на това се охлаждаме по-бързо.
  • Ако „прекалим“, лесно можем да се контузим.

Което може да е по-добър начин за загряване?

Топли дрехи - по-добре е да изберете по-голям брой по-тънки слоеве, отколкото един дебел. Множество слоеве създават защита, подобна на изолацията на сградите. Между тях има слоеве въздух, които предотвратяват изтичането на топлина

Движение - Който стои, не върши работата, така че мускулите му не генерират топлина и ние започваме да се охлаждаме. Колкото повече се движим, толкова повече топлина произвеждаме и така няма да ни е толкова студено.

Правилната диета - Храните, богати на калории, ще ни заситят, но преди всичко осигуряват достатъчно енергия за мускулите ни.

Не уринирайте - разбира се, когато е необходимо, нищо не можете да направите, но докато наистина не се нуждаете, не е препоръчително да изпълнявате „малка нужда“ в студени условия, ще загубите около 0,5 литра вода, която в тялото ви служи като „топлинен акумулатор“. На практика изразходвате много енергия за нагряване и поддържане на температурата на урината и след това просто освобождавате тази енергия в околната среда.

Помощни средства за отопление - Ако тялото ви не може да ви затопли достатъчно, можете да използвате външен източник на топлина. На пазара има разнообразие от нагревателни торби или електрически устройства, които могат да затоплят крайниците ви. Можете също да използвате устройството за отопление с вдишван въздух.

Ние също се справихме с този проблем в първите началото на нашето стартиране - Как да осигурим на тялото топлина, без да му навредим по никакъв начин? И как да избегнем евентуална хипотермия? Мислехме да създадем устройство, което да позволи на човек да диша по-топъл въздух в студени условия. В резултат на това тялото не би трябвало да изразходва много енергия, за да загрее въздуха, който вдишва.

Проектирахме маска, която използва топлообменник за нагряване на въздуха, който вдишвате. Това спестява на тялото ви много енергия и рискът от хипотермия е много по-малък. Вдишването на по-топъл въздух също увеличава вашето физическо благосъстояние и също така премахва неприятните усещания с болки в синусите поради вдишване на студен и сух въздух.