шампоан

Желанието да бъдем чисти и ароматни е една от основните човешки потребности. А сапунът е едно от най-старите човешки изобретения. Откакто хората осъзнаха, че чистотата е тясно свързана със здравето, сапуните се използват все повече и повече. Разполагаме с неизчерпаемо количество сапуни, душ гелове и шампоани и ги използваме всеки ден. Но тяхното въздействие върху здравето ни може да не е толкова положително, колкото сме смятали преди.

Когато има по-малко повече

Мисълта да не използвате сапун при ежедневното си почистване е ужасяваща за мнозина. Всъщност това е полезно само за вашата кожа. Д-р Робин Чуткан, основател на Храносмилателния център за жени, каза за health.com, че определено количество мръсотия помага на добрите бактерии в тялото ни и ни предпазва от опасните. Според нея всеки ден извеждате бактерии от кожата си, като се къпете профилактика на заболявания като екзема. Това ще навреди на собствената ви имунна система. Когато се потите по време на нормални упражнения или упражнения, напенете подмишниците си и чатала ви е добре, но останалата част от тялото ви ще бъде достатъчна за изплакване с чиста вода. Ако вече трябва да използвате сапун, изберете марки с естествен състав, нежен към кожата.

Можете да го направите без сапун!

Когато преминете към метода на душ без козметични продукти, трябва да го използвате гъба или ръкавица за отстраняване на мъртвите кожни клетки. Ще отнеме известно време, докато кожата ви свикне с новия режим на измиване, но резултатите ще ви изненадат положително. Кожата е смазана с естествен мехлем, вашето pH се нормализира и дори спестявате. Не се страхувайте обаче от преходния период, когато ще почувствате, че кожата ви е мазна - всъщност само възстановява се от естествен защитен слой, които преди това сте отстранявали редовно с химикали в сапуни и душ гелове.

Изхвърлете антибактериалните сапуни за ръце

Освен ако не работите на място, където инфекцията може да се разпространява, например в болница, повечето микроби по кожата и ръцете ви няма да ви навредят. Трябва да обърнете повече внимание на дезинфекцията на ръцете през зимния и грипния сезон, но дори и тогава трябва можете да се справите с топла вода и обикновен сапун и трябва да миете ръцете си за поне 20 секунди. Дезинфектантните гелове на алкохолна основа са подходящи само ако нямате достъп до течаща вода, например сред природата или по време на пътуване. Изобщо не е необходимо да използвате антибактериални сапуни. Те не са по-ефективни от другите обикновени сапуни. Изследване, публикувано в Journal of Antimicrobia lChemotherapy дава изненадващи резултати. В лабораторен експеримент изследователите тестваха ефективността на антибактериалните сапуни срещу 20 вида опасни бактерии и установиха това няма разлика между тези и обикновените сапуни, относно елиминирането на бактериите от ръцете на доброволци, които са преминали теста.

Чувствайте се свободни и за шампоаните

Бихте могли да живеете без сапун под душа, но без шампоан? Вярвайте в това косата ви ще работи спокойно без нея. Шампоаните съдържат сулфати, обезмасляващи препарати, които лишават косъма от естествената му мазнина и дори полезни бактерии, които прекомерно изсушават косата. Отказът от шампоан означава възстановява pH на скалпа и косата ви ще бъде по-здрава. Неприятна цена за по-красива коса обаче е относително дълъг период, през който кожата се смазва и се нормализира. Така че, ако не можете да се откажете от любимия си шампоан, ограничават използването му. Можете също да опитате шампоани без сулфати, които не се разпенват, но имат естествен състав.

Можете ли да си представите живота без сапун или шампоан? Пишете на други читатели в дискусията под статията.