До Коледа има все по-малко дни и времето тече безмилостно. И в момента не е правилно. Без значение как се опитвате, докато се опитвате, не вписвате тялото си в дрехите, които искате да носите за Коледа.
Фитнес списание "Shape" наскоро тества методи, които обещават да отслабнете в рамките на дванадесет часа. Ето резултата!
Оризова диета
На тази диета посягаме към оризовия хляб от сутрин до вечер. Звучи скучно, скучно е също! През деня е разрешено редовно доставяне на 7 оризови хляба, половин краставица, 100 грама хумус, 7 чери домата, чаша ментов чай и неограничена вода за закуска и вечеря.
За закуска имаме 2 оризови хляба с 3 филийки краставица. За обяд ще се насладим на 3 сандвича с ориз с хумус и парче краставица и в 18 часа ще се поглезим с последното хранене за деня - 2 оризови сандвича с два чери домата.
Резултатът: Вечер коремът ще бъде наистина плосък и роклята ще седне като не дълго време. Това страдание обаче е подходящо само за тези, които знаят как да издържат на глад.
Проучване: Десерт за отслабване? Може би!
Прилага се уравнението: Закуска правилно, отслабване по-лесно
Хранителен терапевт Юдита Паленикова: Страхотен привърженик съм на всеядността
Капнете три килограма - само с помощта на вода. Как работи?
Диета с круши
Дванадесет часа ядене на круши в различни комбинации е „крушова диета“. Вероятно работи толкова добре, защото крушите подпомагат храносмилането и отцеждането.
Списъкът за пазаруване за тази диета е: 3 круши, 100 грама извара, 100 грама фета, 1 шепа кедрови ядки, малко канела, 100 грама спанак, 200 грама кисело мляко, 1 шепа студентски микс, зехтин, балсамов оцет. Да се изпият 2 литра вода и литри билков чай.
Извара с круша и канела за закуска. Обядът се състои от салата от спанак с фета, кедрови ядки и малка нарязана круша с марината от оцет и масло. Сред основните хранения е времето за неподсладен билков чай. За вечеря се насладете на круша с нискомаслено бяло кисело мляко и шепа сушени плодове.
Резултат: На следващата сутрин старите панталони ще ви стоят като ръкавица и теглото ще покаже килограм по-малко.
- Смесете лешник шейк! Знаете каква храна - жената ще внесе в тялото ви
- Най-странните диети в историята - или определено не опитвайте това! Здравословен живот - Жена
- Меденият пъпеш защитава вените - Храна - Жена
- Относно храненето в жегата Правилният избор на охлаждане на тялото - Здравословен живот - Жена
- Моника Белучи разкри тайната на своята красота Мразя диетите, обичам храната и търся това