винаги

Всеки от нас трябва да се е борил с подут и болезнен глезен поне веднъж в живота си. Всичко, което трябва да направите, е да стъпвате на крака или да стоите дълго време и отокът се ражда. Възможно е обаче зад подутия глезен да има други здравословни проблеми. Какви причини могат да се крият зад подут или болезнен глезен? Когато домашното лечение не е достатъчно за изкълчване на глезена?

Като цяло, подуване, респ. оток, е натрупването на течност в междуклетъчните пространства, особено в подкожната тъкан или в телесните кухини. Тя може да бъде генерализирана (за сърдечни или бъбречни заболявания) или локална (за възпаление или венозна тромбоза). Причината за това е най-честото повишаване на налягането в кръвоносните или лимфните съдове, причинено от тяхното запушване и нарушен кръвен или лимфен отток, или възможна причина може да бъде повишената съдова пропускливост (например в случай на възпаление).

Възможни причини за подуване или болка в глезена

Подутите глезени и крака може да не са и често не са причина за безпокойство, особено ако се появят след дълго стоене или ходене . Всичко, което трябва да направите, е да седнете, да разтоварите краката си и когато циркулацията се възстанови, подуването трябва да изчезне и глезенът да се нормализира. Също много стегнат и тесни панталони или друго лепкаво облекло може да наруши циркулацията чрез прилагане на прекомерен натиск върху мускулите или други меки тъкани, като по този начин предотвратява нормалния кръвен поток. Въпреки това, подуване на глезените и краката, обикновено придружени от други симптоми, може да е сигнал за повече или по-малко сериозен здравословен проблем.

Например може да се случи по време на бременност като нормално явление, но е и проява на сериозно усложнение, особено ако става дума за бързо начало или несъразмерно голям оток, което с други симптоми най-вероятно говори за прееклампсия .

Много често има проблем с вените в долните крайници в популацията, хронична венозна недостатъчност, е друга причина за отоци. Това е дефект или пълно увреждане на клапаните, които осигуряват еднопосочен кръвен поток във вените, в този случай нагоре. Това води до натрупване на кръв, повишаване на кръвното налягане и постепенно преминаване на течност в околните меки тъкани. Хроничната венозна недостатъчност може да доведе до кожни промени, язви и инфекции .

Сериозен проблем е кръвен съсирек в системата на дълбоките вени, дълбока венозна тромбоза. Съсирекът пречи на кръвта да тече нагоре и кара крака и глезена да се подуят само от едната страна. Тя също се характеризира с болки в прасеца, лека температура и понякога обезцветяване на кожата на увредения крайник. Голям риск е възможността за неговото освобождаване и „пътуване“ през сърцето до белите дробове, в най-лошия случай до белите дробове, където е фатално, ако е напълно затворено. Други сериозни заболявания, които се проявяват с оток на глезените и краката, са сърдечни, чернодробни и бъбречни заболявания. Характерно е, че те засягат и двата крайника и са придружени от други симптоми.

Може да има и подуване на глезените и краката странични ефекти от употребата различни лекарства . Примерите включват хормони (естрогени, тестостерони), лекарства за понижаване на кръвното налягане (блокери на калциевите канали, верапамил), кортикостероиди, антидепресанти, нестероидни противовъзпалителни лекарства и др. Вероятно най-честата причина за оток на глезена е нараняването му, обикновено причинено от изкълчване при лош протектор.

Какво означава навяхване и кога да се потърси медицинска помощ?

Име навяхване, или изкривяване, показва механизма на нараняване, но изобщо не се отнася до местоположението и степента на увреждане на връзките, които трябва да бъдат посочени. Настъпва изкривяване за да разтегнете твърде много връзките сила, действаща върху ставата. Връзките са здрави, гъвкави структури, които укрепват глезена. Те държат костите на ставата заровени, но в същото време им позволяват да се движат в определени граници. Превишаването на тези граници може да доведе до нараняване. Най-често повредени са външните връзки на глезена, а най-многобройната група с това увреждане са спортни играчи, които често скачат или заплашват да стъпят на крака, като баскетбол, футбол или волейбол.

Основната проява на нараняването е болки в ставите . Ако върху глезена е приложена огромна сила и увреждането на връзките е голямо, човек може да почувства или дори да чуе разкъсване на нараняването, разкъсване на глезена . Освен това, навяхванията често се проявяват ограничение на движението, невъзможност да се изправи върху увредения крайник, подуване. Когато връзките се разкъсат, обикновено присъстват кръвоизлив . В по-тежки случаи на увреждане, когато съдовото снабдяване или нервите са нарушени, това е симптом чувство на студ или изтръпване в крака .

Повечето изкривявания са относително малки и не много сериозни. Те са подредени в "домашно лечение", а именно облекчаване на крайниците, превръзка еластична превръзка за насърчаване на стабилността, охлаждането и евентуално използването на болкоуспокояващи.

Фиг. Ортези на глезена (източник: zdravtech.sk)

Обаче само навяхването може да причини по-сериозни щети на конструкциите, когато е необходимо потърсете медицинска помощ, особено ако:

  • болката е неприятна и твърде силна,
  • не може да се движи със засегнатата става,
  • не е възможно да застанете на крайника или когато се опитвате да го направите, глезенът се отпуска и вие чувствате нестабилност,
  • стъпалото има неестествена форма и позиция,
  • е чувство на изтръпване, студ или обезцветяване,
  • проблемите с "домашното лечение" не се подобряват.

В този случай е необходим преглед от лекар, тъй като е вероятно това да не е само леко разтягане на връзките, а разкъсване или разкъсване на връзките или друго по-сериозно нараняване, като фрактура. Ако подозираме пълно разкъсване на лигамента или фрактура, можем да се убедим използвайки Рентгенов . Всяко изкривяване, когато е имало голямо претоварване или разкъсване на лигамента, изисква обездвижване гипсова плоча за 10 до 14 дни, евентуално дори по-дълго. Разкъсани връзки и други по-сериозни щети изискват по-дълго обездвижване, някои оперативно решение .

Глезенната става е една от най-често увредените стави. Трябва да предотвратим навяхвания, като носим подходящи обувки, добра загрявка преди спорт, разтягане след тренировка, редовно разтягане и упражнения, което увеличава гъвкавостта, укрепва връзките и цялостната стабилност на глезена. Освен това е необходимо да се поддържа оптимално телесно тегло, така че ставите на краката да не бъдат претоварени и да се внимава да се осигури достатъчно хранене, което поддържа ставите в добро състояние. .