Зелените рецепти за смути са идеални за използването на "супер-храна" от пшенична трева, която има голямо въздействие върху човешкото здраве, например, забавя стареенето, детоксикира ...

Накратко за метличина:

Тази супер-храна става все по-известна. Богато е на витамини, фолиева киселина, минерали, особено желязо, антиоксиданти и фибри.

Трева от пшеница трябва да се събира, когато растението е младо, тогава тя съдържа най-много хранителни вещества .

Хранителни стойности 100g:

Протеин: 25 g
Въглехидрати: 50 g
Мазнини: 3 g

Всяка порция от 5 g осигурява 1,4 g фибри, 0,98 g протеин и 130 μg витамин А.

Какъв вкус има пшеничната трева ?

Вкусът е интензивен на тревата. Леко е сладко, но понякога е горещо, което не е лошо. „Ако не ви харесва твърде много, можете да го маскирате перфектно в смути напитка. Това е по-скоро необичаен вкус, с който първоначално може да не сте свикнали, но с времето ще го търсите.

Добавете пшенична трева към смутито и вземете това:

Храна, богата на хранителни вещества, по-специално фолиевата киселина (витамин А) и желязото и калция

Не съдържа глутен - отличен избор за хора с непоносимост към глутен - целиакия.

Високо количество хлорофил това е животворно вещество, намиращо се в различни количества в растенията, можете да научите за това как се лекува, детоксикира и други подобни тук.

Не боли - помага само ако нямате алергии и т.н. можете да се справите добре с тялото си.

Забавя стареенето чрез детоксикация и подпомагане елиминирането на вредните вещества от тялото. Тези замърсители биха нарушили клетките и тялото би ги заместило с нови „копия“, които наричаме стареене.

Силен имунитет- метличина е страхотна, ако имате отслабен имунитет и лесно се разболявате или ако ви падне вирус. Това е особено полезно за спортисти, които наблягат на физическите постижения.

Регенерация - не натоварва храносмилането, всички вещества лесно се усвояват в естествената си форма и имат висока хранителна стойност.Пшенената трева увеличава скоростта на регенерация на тялото след физическо натоварване.

Детоксикира - детоксикация и прочистване на тялото с помощта на пшенична трева ще бъдат разгледани по-долу в статията.Прочистващите и детоксикационни свойства са общоизвестни, подобно на зеления ечемик или хлорела и спирулина.

Инструкции за детоксикация с използване на пшенична трева:

Можете да използвате подобни планове като за детоксикация/почистване със зелен ечемик, най-лесно е може би 24/48 часа да не се яде тежка храна, а само зелени смутита (листни зеленчуци) с по-високо водно съотношение. Можете да смесите зеленото смути с лъжица (5 грама пшенична трева) и също така да консумирате зелената трева отделно (заедно с чиста вода)

Препоръчителна доза:

На пазара има няколко продукта, чиято сърцевина е житна трева

Например пшеничната трева от суперхрани Dragons има следната доза:

Препоръчително е да добавяте една до две чаени лъжички прах от пшенична трева на ден.

От Nutrifeed:

Вземете 3g (1 чаена лъжичка) дневно. Разбъркайте във вода, сокове, смутита или поръсете със салата.

постигнете

Откъде да вземем житна трева ?

Има два начина за разпространение на разпространението на пшенична трева.

1 К.приберете го в магазина или eshop, цените на пшеничната трева варират, от производителя до преработката, размер на опаковката - тегло. В магазините е възможно да получите сок от пшенична трева.

2 Опитайте да се култивира сам вкъщи, седиш в кутия и тогава просто ти пука.

Кратки инструкции как да отглеждате пшенична трева:

Лесен начин да отгледате собствена суперхрана, в която трябва да управлявате закупуването на семена, тяхната сеитба, грижи по време на вегетацията и накрая събиране, преработка и съхранение. Ще научите всичко добре стъпка по стъпка в инструкциите:

Купете семена от органична червена пшеница, тя има много добра кълняемост.

Преди засаждане изплакнете семената и ги поставете в студена вода за един ден. След това можете да ги засадите в градински субстрат - почва + малко органичен тор.

Трева от пшеница се събира след 9 - 15 дни от засяването, когато стъблата вече са доста зелени.

Винтовата сокоизстисквачка е идеална за изцеждането му. Най-добре е да пиете сок пресен, в рамките на един ден, ако имате излишък от пшеничен сок, можете да го замразите и да натрупате запас за по-късно.

Сок от пшенична трева

Наричат ​​го „зелена кръв“. Това е сок от метличина, който е пълен с хлорофил, съдържа редица активни съставки. Можете да го консумирате веднага след натискане.

Съхранението е от съществено значение, най-добре е да разделите сока, за да не замръзне отново. Повечето доставчици строго забраняват това. Сокът реагира бързо с кислород във въздуха.

Очакваме с нетърпение да споделите вашия опит с пшенична трева: