леглото

Храна за потентност - Според проучвания през последните години проблемите с мъжката потентност, т.е. способността на мъжа да прави секс и да има дете, са се влошили значително. Недостатъчната липса на ерекция оказва значително влияние върху това, дори в по-младите години, както беше обичаят доскоро. В допълнение - лош начин на живот, нездравословно хранене и ниско физическо натоварване, висока заболеваемост и стрес причиняват много промени в сексуалния живот.

Чувствителната зона не е спомената

Мъжете са много чувствителни към тази тема, отказват да признаят трудностите си, да се доверят на експерт и поради това проблемите им често ескалират до сериозни усложнения и изключват всякакви сексуални действия. Те се притесняват проблеми с ерекцията, еякулация, невъзможност за достигане на оргазъм и също така изключително намален сексуален апетит - либидото. Вече засяга младите мъже намалена подвижност или увреждане на сперматозоидите. Тези интимни здравословни проблеми могат много бързо да прераснат в проблеми във връзките, невъзможността да се удовлетвори партньор, баща на дете и не на последно място да повлияят на самочувствието и психическото състояние на мъжа.

Но какво е положителното - има много начини как да решавате проблеми с потентността например също с помощта на храна и билки, които имат благоприятен ефект върху здравето на мъжете. Кои храни и билки насърчават кръвообращението, стимулират сексуалното желание и имат благоприятен ефект върху производството и активността на спермата?

Те не са всемогъщи, но с ефекта си могат да дадат положителен принос за по-добро кръвообращение и по-бърза реакция на нервната система. Именно подкрепата на сложния механизъм на кръвоносните съдове и нервите е най-важна за постигане на качествена ерекция.

Билки за потентност

Tribulus Terrestris - малко природно чудо със субтитри и зелена виагра се използва от много векове в китайската медицина и народната медицина. Счита се за естествен афродизиак и повишава либидото и при двата пола. Той естествено насърчава увеличаването на тестостерона в тялото на мъжа и е част от много естествени хранителни добавки като един от основните двигатели. Vňať от земната котва подобрява хормоналния баланс на тялото, понижава нивата на холестерола, регулира кръвното налягане и има положителен ефект върху съсирването на кръвта, потентността и ерекцията, в допълнение към безопасен начин.

Перуанска мака - За да се подобри потентността и плодовитостта, коренът на това растение се използва в най-свободно достъпните таблетки за ерекция. Отличен е за стимулиране на тялото, увеличава силата и производителността, изобилието и устойчивостта на сперматозоидите, стимулира сексуалната енергия и либидото. В допълнение, той може да допринесе за намаляване на стреса, подобряване на нивата на хормоните, намаляване на умората и също така увеличаване на умствената и физическата издръжливост.

Женшен - е едно от най-широко използваните природни средства в китайската медицина. Той е посочен като корен на здравето, стимулант или еликсир на живота. Основните му положителни страни са цялостното укрепване на имунната система, нервната система и подобреното кръвообращение. Действа като афродизиак, стимулира либидото и ако не страдате от високо кръвно налягане, това е безопасна билка без пристрастяване, която може да ви помогне да възвърнете желанието си за секс.

Розмарин - това лесно за отглеждане растение със силен ароматен аромат укрепва тялото, имунитета и цялостното затопляне и кръвообращението на тялото, включително всички крайници. Поставете две супени лъжици листа от розмарин в около 0,5 л червено вино. Оставете да престои една седмица и пийте по 1 dcl на ден. Не се препоръчва обаче за мъже с високо кръвно налягане.

Гуарана - веществата, съдържащи се в рядка лечебна билка, могат да стимулират нервната система много по-ефективно от кафето. Те също допринасят за подобряване на притока на кръв, подпомагат сексуалната активност, потентността и по този начин, благодарение на гуарана, мъжът отново може да се радва на качествен и необезпокояван секс - както в младите времена.

Ванилия, кардамон, босилек, мента, канела - можете да използвате най-известните ароматни подправки на афродизиак, когато приготвяте ястия или да поставите парфюм, съдържащ един от тези аромати - за целодневно стимулиране на нервната система.

Храна за потентност

Джинджифил - коренът на това растение силно претоварва и прегрява целия организъм. Той повишава сексуалния апетит и използването му е много просто. За да направите чай от джинджифил, ще ви трябва парче корен от джинджифил (приблизително 1 - 1,5 см, решетка), 2 чаени лъжички мед, половин чаена лъжичка канела (аромат на афродизиак), няколко карамфилчета и 3 dcl гореща вода. Редовното пиене вечер ще подобри имунитета и вкуса ви за вечерни занимания в леглото

Целина - семена, костур и корен от целина са известни като много ефективен афродизиак, насърчаващ кръвообращението и детоксикацията. Прясно изцедените сокове, които не губят нищо от своята хранителна стойност, имат най-добър ефект за мъжете. Ако решите да включите целината в редовна диета, действайте внимателно, тъй като тя може да натовари бъбреците в големи количества.

Спанак - Високото съдържание на магнезий предпазва кръвоносните съдове от възпаления и подобрява притока на кръв. Това улеснява кръвта да стигне до периферните области. Ако страдате от студени ръце, крака, недостатъчна ерекция - редовното включване на спанак в диетата може да облекчи тези трудности.

Банани - Важно е да имате достатъчно количество калий за добре функциониращ кръвен поток. Помага за намаляване на нивото на натрий в кръвта, което стои зад повишаването на кръвното налягане. За да предотвратите риска от развитие на сърдечни заболявания, търсете калий в често достъпните храни. В допълнение към бананите има още кайсии, домати, пъпеши, картофи, сушени малки плодове.

Ядки и семена - Богатите източници на магнезий, селен и цинк, аминокиселини и здравословни мастни киселини могат да се борят на няколко фронта за мъжкото здраве. Освен всичко друго, те повишават сексуалната енергия и апетита, стимулират нивото на половите хормони, насърчават производството на сперматозоиди и имат положителен ефект върху простатата. Чувствайте се свободни да оживите храната си с тиквени семки, кедрови ядки или орехи.

Люти чушки, люти чушки, лют червен пипер - Известните ефекти на афродизиак и затопляне на тези малки червени дяволи влияят върху кръвоснабдяването на мъжките полови органи и подобряват желанието за секс. Това се дължи на капсаицин, който стимулира кръвообращението и освен това облекчава възпалителните ставни заболявания и отпуска мускулите.

Сьомга - както и раците, стридите, морските дарове и мидите са изключителен източник на цинк и омега-3 мастни киселини. Цинкът е важен в мъжкото тяло за подпомагане на естествения тестостерон, тъй като намалява активността на ензима ароматаза. Той превръща тестостерона в естроген и такъв процес със сигурност няма да зарадва никой мъж. Освен това морските риби подобряват състоянието на сърдечно-съдовите заболявания и съдържат повече афродизиаци, отколкото сладководните.