Неравности по бедрата и ханша, корема или дупето? Почти всяка жена страда от целулит до известна степен. Процесът на образуване на целулит при жените е напълно естествен, той е безвреден за здравето, но въпреки това повечето жени го възприемат като враг и се опитват да се отърват от него. Женската кожа има различен състав от мъжката, главно за улесняване на разтягането по време на бременност. Няма лек за целулит, който може да го премахне на 100%, но с различни методи като масаж, здравословно хранене, хидратация, използването на масажни кремове и гелове за премахване на целулита, можем поне да сведем до минимум неговите ефекти.

целулита

Което всъщност е целулит?

Целулитът или разговорно наречен портокалова кора се появява, когато циркулацията на лимфната система не работи достатъчно добре. Това се дължи на прекомерни количества вредни вещества и излишни мазнини, които не могат да изчезнат от тялото поради бавния поток на лимфата и да се натрупват под кожата. Формата на клетките се променя, като промяната образува подутини и стрии по кожата. Натъртвания се появяват дори когато кръвоснабдяването на части от тялото не работи правилно, тъй като в този случай тялото изгаря мазнините по-бавно. Целулитът най-често се появява на т.нар проблемни области на тялото (т.е. бедрата, бедрата и седалището), където мазнините се съхраняват най-бързо.

Притеснява ли това и мъжете, или е просто „женски проблем“? Според различни проучвания от 80 до 90 процента от жените страдат от целулит в различна степен, а не само стари дами. При мъжете целулитът се появява много по-рядко, най-често в случай на затлъстяване или при бързо напълняване или отслабване - в тези случаи кожата не може да се адаптира толкова бързо към нова форма на тялото и мастните клетки всъщност се деформират.

Но какво причинява целулит? Знаем много причини - нездравословен начин на живот и нездравословно хранене, дехидратация не само на кожата, но и на целия организъм, малко упражнения, наднормено тегло, но също така хормоналните промени и генетиката могат да допринесат за образуването на портокалова кора.

Премахване на целулит - здравословно хранене и упражнения

Целулитът има четири градуса. На първия етап подутини дори не се виждат, само ако натискаме кожата с пръсти. Говорим за втория етап, когато вече виждаме неравности по кожата, например когато седим или в различни опънати пози. Целулитът от трета степен вече е видим през цялото време, независимо от позицията. Четвъртата степен на целулит е най-лошата, кожата също може да бъде подута, болезнена. Най-високата степен на целулит не може да бъде премахната, но в трите предишни случая имаме шанс да премахнем.

Кремове за премахване на целулит

Можем да се борим и с целулита с различни кремове и гелове. Тази козметика внезапно хидратира кожата и помага за изгарянето на нежелани вещества и мазнини под кожата, ускорявайки кръвообращението и метаболизма. Те помагат за премахване на неравностите и в същото време помагат на кожата отново да стане еластична и стегната. Какво съдържат тези кремове и гелове? Те обикновено съдържат активни вещества, които стимулират кожата. Такова вещество е например кофеинът, повечето от които го съдържат. Съдържат и различни растителни екстракти, като катерещ се бръшлян, който ефективно разтваря събраните мазнини. Брезата помага за детоксикация, розмаринът има много добри антибактериални и антиоксидантни ефекти. Маслата се използват и за премахване на целулит - те не само отлично хидратират кожата, но и я третират с витамини. Някои продукти имат и масажна глава в края на опаковката си, с която не само масажирате крема в кожата, но и стимулирате кръвообращението и циркулацията на лимфната система на дадено място с кръгови движения.

Възможно ли е да се предотврати целулит с тези продукти? Ако използвате кремовете редовно и когато ги прилагате, редовно масажирате бедрата, корема и дупето, определено ще намалите шанса за портокалова кожа. Ако все още нямате проблем, можете да хидратирате кожата си и да я третирате с мляко за тяло, най-важното е да я използвате редовно. Ключовото при премахването на целулита е редовността и постоянството, резултатът ще видите след няколко седмици или месеци. Но не забравяйте, че с помощта на крем за целулит определено няма да се отървете от него. Редовното упражнение, здравословното хранене, масажът с редовно използване на козметика са от съществено значение за постигане на целите ви.

Инфра сауна и масаж

Какво друго можем да направим, за да направим кожата си отново мека и стегната, без стрии? Опитайте алтернативни методи като инфрачервена сауна и масаж. Те имат положителен ефект не само върху тялото ви, но и върху душата ви. Инфрачервената сауна е нежна към кожата и цялото тяло, детоксикира, укрепва имунната система, изпотява и отделя всички токсини от тялото. Подходящ е и за премахване на целулит, високата температура спомага за намаляване видимостта на подутини. Препоръчваме да използвате инфрачервената сауна максимум два пъти седмично, за не повече от 30 минути, за да може тялото ни да се отпусне след заниманието. Не забравяйте, че след сауната е необходимо да попълните потната течност и минералите, измити от тялото! Ако имате постоянни здравословни проблеми, като сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане, консултирайте се с Вашия лекар преди сауна.

Масажът на кожата също ще ви помогне да кървите и да „рестартирате“ лимфната система. Можете също така да масажирате краката и задните части у дома всеки ден. Самомасажът има много добри ефекти, но за да се постигне дългосрочен резултат, той трябва да се извършва ежедневно. Нанесете част от тялото с мляко за тяло или масажен гел, прокарайте ръцете и пръстите си по кожата няколко пъти, преди да масажирате крема в нея. Също така препоръчваме да посещавате редовно професионален масажист. Лимфният или антицелулитен масаж ще ви помогне да стартирате лимфната система. Масажът може да разгради подкожните мазнини и благодарение на това оранжевата кожа също е отпусната.

Целулитът или портокаловата кора се появява, когато циркулацията на лимфната система не работи достатъчно добре. Има линии - неравности, неравности, от които е трудно да се отървете. Жените страдат от този естетичен проблем, поради факта, че тялото им съхранява най-бързо мазнините в бедрата, седалището и корема, като причината са женските органи. Най-добре е, ако предотвратим образуването на подутини в млада възраст, но ако те вече са се появили на тялото ни и са се оформили, имаме няколко възможности да се отървем от тях. С редовни спортове и масаж помагаме за стартиране на лимфната система, като спазваме режим на пиене, можем да избегнем дехидратация. Здравословната диета е в основата на здравословното тяло - плодовете и зеленчуците също влияят на кожата и спомагат за ускоряване на метаболизма. Козметиката включва и различни масла, гелове и кремове за премахване на целулит. Използвайки ги всеки ден, ще постигнем видим резултат и ефект само след няколко седмици.

Винаги помнете това мото: постоянство и търпение!