Здраве и медицина Видео: Отслабване - вдъхновение (февруари 2021)
За да отслабнете правилно и да се отървете от досадни мастни гънки на корема, или да се темпото, или глад твърда храна. Сега разгара на гроздовия сезон, така че храненето сочи към възможността да се седи на гроздова диета.
Ако използвате грозде osterihayetesya чрез често срещаното заблуждение, че използването на това зрънце може само да се подобри, тогава точно сега можете да забравите всичко, което сте чули и да отслабнете безопасно, започнете с грозде.
Факт е, че ако останалата част от храната не се яде дори в неизмерими количества грозде, тогава, разбира се, талията ви е загубила слой мазнина, но това е правилната гроздова диета, от която само ще се възползвате.
Диетолозите смятат, че гроздето със семена много по-добре управлява задачите си - ускорява метаболизма, прочиства храносмилателната система от токсини, допринася за лека загуба на тегло, без да изпитва глад. Ето защо можете да се вслушате в този съвет и да купите грозде със семена. Между другото, докато не ги премахнете от плодовете, ще усвоите калории и усещането за ситост ще дойде по-рано от обикновено.
Все още се възхищавате на гроздовата диета, така че ще видите страхотен резултат в края на диетата, защото само 3 до 4 дни ще бъдат достатъчни. Но ако искате да отслабнете с грозде, след седмица почивка да седнете отново на гроздова диета.
Какво да ядем диета от грозде
1 ден, За закуска пригответе филийка грозде, изпийте чаша нискомаслено кисело мляко без съставки. Вашият обяд - салата от пресни зеленчуци и грозде, шепа орехи. За вечеря яжте варено пиле и като гарнитура към него смесете ананас, нарязан на филийки, с гроздово вино и лимонов сок.
ден 2, Закуската е идеалната чиния с лоза, за предпочитане тъмна, и чаша кисело мляко. На обяд е позволено да се ядат 150-200 грама варен ориз без сол. За вечеря пригответе топла салата от задушени зеленчуци и грозде.
ден 3, Закуска: препечен хляб с твърдо сирене и шепа грозде. Обяд: Пригответе салата с варена или полук стек със салата и грозде, докато приемате пълнежа от кисело мляко. Вечеря: чаша чай или ментов бульон и изяжте 100 грама бяло грозде.
ден 4, За закуска пригответе сурова маса с грозде и я намажете върху препечен хляб с пълнозърнест хляб. За обяд сгответе 2 яйца и добавете храна малко клъстери от тъмно грозде. За вечеря гответе месни, но като перфектна гарнитура от зеленчуци, задушени с грозде.