Гастрит се нарича възпаление, което възниква във вътрешната стена на стомаха, което води до симптоми като коремни спазми, гадене, парене в гърлото и подуване на корема. При нормални условия стомашната стена произвежда киселини и ензими, които помагат за смилането на храната, но когато възникне разстройство, необходимите вещества не се произвеждат в необходимите количества. В резултат се наблюдава дразнене
Гастритът е възпаление, което се появява във вътрешната стена на стомаха, което води до симптоми като спазми в корема, гадене, парене в гърлото и подуване на корема.
При нормални условия стомашната стена произвежда киселини а ензими, които помагат за храносмилането на храната, но когато в нея възникне разстройство, необходимите вещества не се произвеждат в необходимите количества. В резултат се наблюдава дразнене стени, което от своя страна причинява горното неудобство.
Когато се появят първите симптоми на гастрит, първото нещо, което трябва да направите, е да се настроите диета . Избягвайте да правите въглерод, кафе, захар, енергийни напитки, царевица, соя, преработени храни (особено тези, които съдържат транс-мазнини) и семена, тъй като те влошават състоянието. Други фактори, които причиняват гастрит, са тютюнопушенето, стресът, наднорменото тегло и злоупотребата с наркотици. Тези фактори, както хранителни, така и неподходящи, влияят на рН на стомаха, което регулира произвежданите от него киселини и ензими.
От друга страна, има храни, които помагат да се възстанови от гастрит. Джинджифил, сок от цвекло, куркума, риган, гроздов сок и боровинки са примери за продукти, които са богати на антиоксиданти и имат алкално рН, което помага за намаляване на възпалението. Също така благоприятни ефекти имат пробиотиците, "добрите" бактерии, открити в някои млечни продукти.