Бременните жени са склонни да имат странни вкусове. Най-често те са или прекалено солени, сладки, кисели или пикантни. Много бъдещи майки се страхуват да ядат, например черен пипер, или дали има лош ефект върху нероденото дете.

плътната

Учените все още не могат да се съгласят колко опасна е подправката за бъдещата майка. Научните доказателства са ограничени. Независимо от това се препоръчва бременните жени да отнемат големи количества подправки по време на бременност, за да се избегнат възможни усложнения, за които често дори не знаем.

Ползи

Черният пипер е един от най-старите и широко разпространени видове в света. В допълнение към задачата да придаде вкус на готвенето, той има редица ползи за здравето. Този факт е и централната идея на индийската медицина от стотици години. Той лекува подправки за различни здравословни проблеми, включително лошо храносмилане, запек, зъбобол, белодробни заболявания, чернодробни проблеми и дори изгаряния на кожата.

Хранителна информация

Черният пипер е отличен източник на манган. Две чаени лъжички подправки съдържат над 12 процента от дневния ви прием на това важно вещество. Същото количество пипер съдържа 8 процента от препоръчителното дневно количество витамин К и 7 процента желязо. Подправките също са добър източник на фибри и съдържат почти нула калории, холестерол и мазнини.

По-трудна бременност

Нормалната доза пипер може да не е вредна, но има потенциално сериозни странични ефекти за бременни майки. Подправките могат да стимулират матката, което може да накара бременна жена да се свие по-рано.

Други възможни странични ефекти са лошо храносмилане, което е вредно за нероденото бебе, тъй като майката е малко по-трудна за преживяване. Това е особено вярно през третия триместър, когато растящият плод оказва значителен натиск върху стомаха и храносмилателния тракт на майката.

За съжаление понастоящем не са налице задълбочени научни изследвания, използващи клинични проучвания, включващи подправки и техните ефекти върху неродените бебета.

Освен това всяка бременност е специфична. Най-мъдрият съвет е да слушате тялото си и да се консултирате с вашия акушер, ако имате неустоим вкус в кухнята, за да подправите.