Хранителни стойности:
-
1 порция/бр/g/ml 1 порция (60g тестени изделия + 50g песто) съдържа: 250 калории 36 g въглехидрати 9 g мазнини 10 g протеин
Описание:
Обичате ли кел? Не? Ето как със сигурност ще се влюбите в него! Това песто е заредено с високо съдържание на хранителни вещества и същевременно много вкусно и бързо. 😉
Кел съдържа няколко пъти повече витамин С от цитрусовите плодове. Той е важен източник на фолиева киселина, която е важна за здравословното развитие на човешкия плод и хематопоезата. Освен това келът понижава холестерола и укрепва имунната система. Поради високото съдържание на фибри, има положителен ефект върху храносмилането.
Пестото има още по-добър вкус с ядки кашу! Те също помагат на храносмилателната ни система, тъй като са богати на фибри. Поради съдържанието на различни минерали и витамини, особено витамини от група В, те са естествени „антидепресанти“.
Песто вижда многократна употреба. Взех около 1 чаша песто.
Сурови материали:
кора от 1 лимон
сурови пълнозърнести спагети
бивен, нарязан на по-малки парчета
Приближаване:
Поставих всички съставки в кухненския робот и разбърках до гладка смес (отворете кухненския робот 1-2 пъти и избършете сместа от краищата, за да се смеси равномерно сместа). Сервира се с популярни тестени изделия.
Маратонки Air Force 1 във втория ни магазин!