Хранителни стойности:
-
1 порция/бр/g/ml 1 порция (60g тестени изделия + 2 PL песто) съдържа: 230 калории 34 g въглехидрати 8 g мазнини 10 g протеин
Описание:
Вкусно и бързо спаначено песто със слънчогледови семки, което има най-добър вкус и се откроява с пълнозърнести тестени изделия. Тази рецепта за песто е малко по-различна. Използвах спанак и слънчогледови семки. Не само защото тези съставки са чудесни за нашето здраве, но са и относително по-евтини.
спанакът ще ви донесе чиния, пълна с витамини и минерали, като витамини А, С и К, а слънчогледовите семена ви носят много витамини Е и В6!
Това песто е относително дебело и можете да използвате количеството няколко пъти. След като го използвате за паста, веднъж за препечен хляб, веднъж като сос за месо на скара ... Това зависи от вас! 🙂
Сурови материали:
пресен бебешки спанак
сурови пълнозърнести спагети
Приближаване:
Тя сготви паста осем във вряща, леко подсолена вода. Докато макароните се готвеха, направих песто. Сложих всички съставки за пестото в кухненския робот и го разбърках.
Смесих пастата в купа с пестото и я сервирах. 🙂
Маратонки Air Force 1 във втория ни магазин!