Ако сте любител на червеното вино, но го отричате, прочетете какви очарователни ефекти може да има върху тялото ви!
Предотвратява съсирването на кръвта
Съсирването на кръвта може да бъде много опасно и да доведе до много сериозни заболявания, които често имат трагичен край. Въпреки това, дори чаша (2 dcl) червено вино на ден може да намали съсирването на кръвта и да "разреди" кръвта ви.
Той може да подкрепи ефектите от упражненията ви
Изследване на канадски университет казва, че веществото, което червеното вино съдържа - ресвератролът, прави комбинацията от чаша червено вино и упражненията перфектни. Това се дължи на ефектите на ресвератрола, който може да увеличи физическото представяне, мускулната издръжливост и сърдечната функция. Трябва обаче да се поглезите с чаша червено вино след тренировка, а не преди нея.
Виното е отличен антиоксидант
Червеното вино съдържа голямо количество антиоксиданти, благодарение на което изпълнява превантивна функция срещу възпаления, сърдечно-съдови заболявания, но и рак. Доказано е, че редовната консумация на червено вино може значително да намали честотата на рак на дебелото черво.
Това ще ви помогне за дълголетие
По-нататъшни проучвания показват, че ако искате да живеете дълго и здравословно, просто трябва да следвате 4 прости принципа. Те са:
- Средиземноморска диета: много плодове и зеленчуци, много риба
- без цигари
- поне 30 минути физическа активност на ден
- поне 4 чаши вино на седмица
Изследователите са показали, че до 65% от хората, които са следвали този начин на живот, са живели по-дълго от хората, които не са се грижили за здравословна диета, не са се движили, не са пушили или са отказвали вино, или обратно - консумирали са го в твърде много.
- Поглезете се с чаша вино всеки ден. Когато разберете какво може да причини, се плашите
- Доказано! Чаша червено вино вечер е отлична превенция
- Могат ли жените да оценят родилния дом; Дневник N
- Диета за жени - Schudnes
- Къщата за малтретирани жени излиза на търг, на заден план е бизнесът на Русия с Кочнер; Дневник N