Периодичното гладуване не е толкова диета, колкото преди хранителен навик: не става дума за това, Какво ядеш, но кога (и когато не). Изглежда това може да е това древна тайна, как най-накрая да постигнем стройна фигура. Но как работи?
Вече може да се упражнявате така бързо
Под определена форма се практикуваше прекъсващ пост през историята. най-хубавото е, че вероятно вече сте го направили, без да знаете за това. Времето между вечеря и закуска обикновено е около 12 - 14 часа, нали? Така че почти сме там!
Ефективността на този тип „гладна стачка“ обаче зависи от това колко дълго сте били на гладно. Съсредоточете се върху постепенното постигане поне 15 часа (или дори 18 до 20). Вашият успех това обаче ще зависи и от 2 основни стъпки.
ЕТАП 1
Първата стъпка към това няма да ядете 15 часа, е ... не, не яжте 15 часа. След като ядете последното си хранене в определен ден, яжте отново до закуска. Да, всички знаем това вечерни вкусове нещо "клюн" са абсолютно най-лошото! Има нещо, което може да ни помогне с това?
Гарсия Камбоджа
Това е плод, който потиска прекрасно апетит и внезапни пристъпи на глад. Вземете я за свой съюзник и увеличете напълно шансовете си за успех по естествен начин. Много по-малко вероятно е да го направите нападение на хладилника или кутия сладкиши, когато спрете тези позиви в началото!
СТЪПКА 2
то е сън. Изненада? Не бъдете. Изследванията показват, че хората с добре отпочинали са по-добър самоконтрол и по-здравословно хранене. Витамин В, магнезий и калций са от съществено значение за лек сън. Може би чаша чай от орлови нокти ще помогне? А какво да кажем за напитка, която съдържа медена роса и още много?
NightBurn EXTREME
Току-що намерихте начин да го гарантирате успех с периодично гладуване! NightBurn EXTREME с 1000 mg Камбоджанска Гарсия укротява вечерните ви вкусове. В допълнение, той съдържа много други успокоителни (магнезий, калций, медена роса и др.), Които осигуряват добър сън. И не само това - оптимизира нощно изгаряне на мазнини, защото през нощта е най-доброто време за най-ефективно изгаряне!
Просто изпийте вкусна напитка от лайм след последното си хранене за деня и тръгнете да посрещате успеха!
Световни иновации! Лайм пие това активно разтваря мазнините по време на сън. Той забавя вечерния глад и променя тялото на машина за изгаряне на мазнини!