Божествени идеи

От малки знаем, че морковите са много полезни. Старите баби ни казваха, че ако го ядем, зрението ни ще се подобри. Но всъщност това е този зеленчук полезен не само за зрението.

Консумацията на моркови за терапевтични и профилактични цели е похвалена, че на първо място е по-бърза и по-смилаема от другите зеленчуци и, второ, за полезни хранителни вещества във високи концентрации.

Ето 7 добри причини, които най-вероятно ще ви убедят да бъдете пиеха сок от моркови в малки количества всеки ден. За да се храним така: пием 2 седмици - вие почивате 4 седмици!

Полезен сок от моркови

  1. Укрепване на имунитета
    по-добро лекарство от сока от моркови, за укрепване на имунитета, вероятно няма да бъде намерено. Съдържа голям брой различни витамини: C, A, PP, E. Пийте, повишете имунитета .
  2. Предотвратява сърдечни заболявания
    Бета-каротинът, който се намира в големи количества в сока от моркови, нормализира дейността на сърдечния мускул.
  3. Подобрява зрението
    Както бе споменато по-горе, морковите подобряват имунитета. И всичко това благодарение на витамин А, който може да го подобри и да предотврати някои очни заболявания.
  4. Профилактика на рака
    Много изследвания показват, че консумацията на сок от моркови намалява риска от рак на гърдата, рак на белия дроб и рак на дебелото черво. Сокът от моркови предотвратява процесите на окисляване, бори се със свободните радикали и забавя процеса на стареене.
  5. Положителен ефект върху кожата
    Ако кожата ви е суха и възпалена, люспеста и с червени петна - това означава, че в тялото липсва витамин А. Той предпазва кожата от негативни фактори на околната среда и предотвратява преждевременното стареене на кожата.
  6. Укрепва нервната система
    Намигването на сок е друг начин да успокоите нервите си. Сокът е подходящ при физическо претоварване, нервно претоварване, фрустрация, хипертония и стрес.
  7. Възстановяване на черния дроб
    За да прочистите и детоксикирате организма, трябва да изпиете малко количество сок от моркови. Но е желателно да добавите заквасена сметана или мляко към основата. Така витамин А ще се усвоява по-добре.

Въпреки предимствата на този сок, можем да го пием в неограничени количества, но всички в умерени количества. Ако имате язва на стомаха или дванадесетопръстника, гастрит, повишена киселинност, не пийте сок от моркови. Хората с диабет трябва да се консултират с лекар, преди да го консумират.

Сок от моркови с може да пие не само в чист вид, но заедно със сокове от други зеленчуци и плодове: целина, цвекло или лимон.
Източник: sovkusom. ru