Печете здравословни бисквитки - рецепти

Ще ви представим няколко интересни рецепти за коледни сладкиши, които минимално ще натоварят или дори ще са от полза за тялото. Да, можете дори да дъвчете, ако използвате правилните съставки при приготвянето на сладкиши.

Рецепти за печени сладкиши:

Моркови торти
Необходими са ви: 200 г пълнозърнесто брашно, 200 г фино настъргани сурови моркови, 80 г хера, 30 г естествена тръстикова захар, ½ бакпулвер. Разточете готовото тесто и изрежете сърцата, които след това се изпекат в розово. Накрая ги намажете със сладко от кайсии и поръсете със сусам.

здравословни

Овесени квадрати
Трябват ви: 100 г смлени овесени ядки, 200 г пълнозърнесто пшенично брашно, 100 г смлени орехи, 200 г хера, 50 г естествена тръстикова захар, 1 чаена лъжичка канела, 1 чаена лъжичка бакпулвер, 4 супени лъжици соево мляко . Разработете тестото и го разстелете върху намазнена тава с дебелина около 2 см. Печете в загрята фурна за 20 минути. при температура 165 ° C. След охлаждане се разтрива със сладкото, поръсва се плътно със слънчогледови семки и се нарязва на квадрати.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:

Залепени релета
Необходими са ви: 40 dkg брашно от спелта, 20 dkg брашно от овесени ядки, 20 dkg смлени орехи, 1 яйце, 3 супени лъжици плодов сок (в зависимост от плътността на тестото може да се добави), 15 dkg варени смесени стафиди, 15 dkg втвърдена палмова мазнина или Hera. Направете тесто, от което да оформите ленти с дължина 5 - 7 см на месомелачка с приставка за оформяне, което изпечете и след охлаждане залепете със сладко. Можете да потопите краищата в шоколад.

Лапи
Необходими са ви: 12 dkg пълнозърнесто брашно, 3 dkg соево брашно, 5 dkg орехи, 2 супени лъжици стафиди, 2 супени лъжици сух малц, 1 чаена лъжичка канела, 3 смлени скилидки, върха на ножа от лимонова кора, ½ чаени лъжички сода, 7 чаени лъжички бял йог 30 мл зехтин. Направете тестото от съставките, натиснете във формите и печете до порозовяване. Разгънете ги веднага след изваждането им от фурната.