пазете

Слънчевите лъчи обикновено се свързват със слънчевите бани и изкусителната идея да се отпуснете край водата. Въпреки че обикновено ни дават положителна енергия и достатъчен запас от витамин D, те също могат да накарат една добра шарапата да повлияе на тялото ни. Ако прекалим с пряка слънчева светлина, ни очакват безсънни нощи с неприятни симптоми. Разберете какво да правите в случай на слънчево изгаряне и как да го избегнете със сигурност.

Слънчевото изгаряне не е като слънчево изгаряне

Ако получим главоболие през лятото след цял ден на басейна или край морето и имаме треска, автоматично ще кажем, че това е слънчево изгаряне. Обикновено се справяме с тази ситуация чрез аспирин и избягване на слънцето през следващите дни. Въпреки че на пръв поглед това е баналност, в действителност тялото ни се справя с поредица от стресови процеси. Има разлика във вида топлина, която ни притеснява. Истината остава, че те обикновено вървят ръка за ръка, но със сигурност не е възможно да се отхвърлят индивидуални здравословни проблеми.

Слънчево изгаряне означава прегряване

Разбираме термина слънчево изгаряне нарушена терморегулаторна способност на организма, когато тялото ни вече не може да разсее излишната топлина. При нормални обстоятелства тялото се охлажда от изпотяване. В случай на изключително високи температури (над 35 ° C) течностите не се изпаряват, поставяйки вътрешната среда в кризисен режим. В същото време не трябва да носим слънчево изгаряне само при дълъг престой на пряка слънчева светлина. Често стои зад него престой в гореща, лошо проветрива среда с висока влажност. В истинския смисъл на думата можем да донесем и слънчево изгаряне в сауната, на работа в оранжерия, на дълго пътуване с кола без климатик, или дори да заспим по време на горещ слънчев ден в затворена палатка.

Симптоми на слънчево изгаряне

Курсът на киселини в стомаха може да бъде бавен, но и много драматичен (в зависимост от продължителността на излагане на топлина и състоянието на тялото). Те обикновено се появяват силно главоболие, висока температура (до около 41 ° C), виене на свят, гадене до повръщане, учестено дишане, повишен сърдечен ритъм, усещане за сухота в устата, жажда, зачервяване на лицето. В най-лошия случай слънчево изгаряне може да доведе до шок, когато е необходимо незабавно да се обадите на линейка.

Слънчевото изгаряне дразни мозъка

Зад термина слънчево изгаряне има слънчево изгаряне директна слънчева светлина върху незащитени части на главата и тила. Това причинява дразнене мозък и неговата опаковка, от което се отразяват и симптомите. Те са подобни на прегряването, но добавя още един неврологичен симптом, характерен за менингита - опозиция (втвърдяване) шие.

Принадлежите към рискова група?

Децата и възрастните хора са по-податливи на здравословни усложнения, свързани с топлина и слънчева светлина. „По време на летните жеги имаме и шестдневни екскурзии до възрастни хора поради внезапна дехидратация и изтощение от топлина. Възрастните хора обикновено отказват да пият достатъчно течности, преди да пътуват до града или да пазаруват, за да избегнат желанието за уриниране. " обяснява опитен спасител от района на Жилина. Тези, които страдат, също трябва да бъдат нащрек дисфункция на щитовидната жлеза (прекомерно генериране на топлина) a хора с твърде тънка коса. Всеки от нас обаче трябва да мисли за превенция в дни с тропически температури. Просто следвайте няколко прости правила:

  • Избягвайте пряката слънчева светлина, особено по обяд
  • носете шапки при всякакви обстоятелства - шапка, шапка, шал, ...
  • винаги имайте достатъчно вода с вас
  • пийте 2-3 литра течност на ден, дори ако не чувствате жажда
  • проветрявайте, използвайте вентилатор или вентилатор
  • носете удобни дрехи от леки материи

Първа помощ

Ако обаче се случи, че някой във вашия район неволно причини слънчево изгаряне, започнете незабавно да го охлаждате:

  • поставете го на половин седалка и разхлабете дрехите му
  • подходящи са мокри обвивки с кърпи
  • можете да поставите торбички с лед върху слабините и под мишниците, но внимавайте температурата да не пада много
  • измервайте температурата поне на всеки 10 минути
  • давайте солена вода в малки дози (чаена лъжичка сол на 1 литър вода)
  • прилагайте и студени компреси върху челото и лицето