правилното
Знаете ли, че начинът, по който подхождате и мислите за отслабване от самото начало, оказва значително влияние върху това дали това е просто поредният неуспешен опит или наистина можете не само да отслабнете, но и да поддържате теглото си.?

Това, върху което се фокусирате, отивате там. От вас зависи да се фокусирате изцяло за неговия резултат и положителните аспекти на новия режим, или по-скоро за ограниченията, пречките и оправданията.

Това е също основен rзахванат между хора, които отслабват (обикновено по-бързо) без големи проблеми, стабилно и устойчиво, и сред тези, които скоро ще се откажат, защото те винаги имат повече причини, поради които това не е възможно, като възможно най-добро решение.

КАКВА Е ОСНОВНАТА ТАЙНА НА ДОБРОТО МИСЛЕНЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ ?

Например как е възможно бабата, която с години е наддавала и е достигнала почти 130 кг, просто е решила един ден, дойде за консултация, започна да спазва договорения хранителен режим и оттогава теглото се премести надолу и след 10 месеца тя отслабна с 30 кг ?

По същото време не се е случвало да има идеални условия, по-скоро обратното. Тя беше много заета с времето, камериерки в Словакия ... И все пак тя самата беше тази, която след няколко дни започна да ме пита с какво трябва да започне да тренира и не просто остана с въпроси, но започна и да добавя движение към нейната диета. Отначало само по-дълги разходки, а по-късно и упражнения. Искате да знаете как е възможно? Попитах я директно за това, малко го обсъдихме и знаете какво ми каза?

„Основата не е да се приема като ограничение, а като възможност“.

Aако се храните редовно и здравословно, не се фокусирайте върху това е диета и не го наричайте диета. Това е просто здравословен начин на хранене. Никой не обича диетата. Ако произнесете думата диета, какво ви идва на ум?

Подсъзнателно хората свързват диетата със страдание, глад или ядене на неща, които не харесват… Дали е така? Просто това е нещо, което трябва да изтърпят те са отслабнали и отново ги оставят да се хранят „нормално“. Но не става това - само за кратко и с йо-йо ефект.

Корекцията на начина на живот се възприема като диета главно от тези, които я приемат само като временно ограничение, а не като нова по-добра посока. Така. или той няма правилно диета, или просто не го разбира напълно. Но пътят към успеха не води тук, така че ще преминем малко през него, какво е важно за успеха в отслабването и върху какво да се съсредоточите, ако искате да постигнете резултата по-лесно.

СЪЩЕСТВЕНА РОЛЬ В ОТСЛАБВАНЕТО

Нямам предвид сега основа в стила на добре балансирана диета и група за подкрепа като нашето Училище за здраве и отслабване (макар че това е също толкова важна част от успеха), но ще продължим да мислим. Винаги давам начало на клиентите от моя 21 ежедневно предизвикателство за отслабване важна роля - НАПИШЕТЕ ПРИЧИНИТЕ, ЗАЩО са се записали за това предизвикателство и ЗАЩО наистина искат да отслабнат.

Мога да дам отговори защо е чудесно да отида на предизвикателството, защо е препоръчително да се спазва препоръчаният режим или добавки, защо е препоръчително да се упражнява и отговори на други подобни въпроси, защо. Е, защо се записаха, какво ги накара да го направят, защо точно сега, за мен и особено защо те наистина искат да отслабнат, какви са били стимулите и спусъка на тяхното определяне, САМО ЗНАЕ.

Често обаче не осъзнаваме достатъчно истинското си (евентуално скрито) ЗАЩО или бързо забравяме за тези причини. A колкото по-скоро забравите за тези чувства и стимули, които ви доведоха до решението да направите промяна и да започнете, толкова по-бързо ще се откажете от нея при следващия проблем.

Напротив, колкото повече осъзнавате и помните защо сте започнали, имате доста силна вътрешна причина и сте взели твърдо решение, така че можете да го направите и първите вкусове, болести или други препятствията, които ВИНАГИ пречат на ВСЕКИ, няма да ви спрат - забави най-много малко. Това е една от основните разлики между това защо някой успява и някой не. Не става въпрос за изчакване на идеални условия - те никога няма да бъдат тук. Просто си поставяте ясна цел, приоритет в главата си и се стремите към нея.

Така че, ако започвате или просто искате да започнете да отслабвате, задайте си въпроси - „Наистина ли искам да отслабна и да се чувствам по-добре? Защо? Ще бъда готов да получа съвет, да променя диетата си и някои привички, придобити досега, които ме доведоха до теглото, фигурата и чувствата, които имам сега ?"

Ако отговорите на тези въпроси отговорете да и подгответе сериозен списък с възможно най-много конкретни лични причини, защо искате да отслабнете и да се чувствате по-добре, така че Вие сте на прав път не само да започнете, но наистина да отслабнете и да промените и новите навици, в които ще се влюбите (защото не само ще видите разликата, но и ще усетите разликата).

НЕ ЗНАЕТЕ КАК ДА РЕГУЛИРАТЕ МЕНЮТО ПРАВИЛНО ?

Често хората първоначално се опитват да ограничат сладкиши, сладкиши или пържени храни, или започват да се движат повече и да практикуват, което е добра основа. Важно е обаче да се следи дали това носи очакваните резултати, или по-скоро чувство на глад, умора или апетит, без желаната загуба в сантиметри. Защото тогава знаете, че нещо не е наред.

Имам обаче страхотен СЪВЕТ за вас, благодарение на който ще се чувствате по-добре и ще бъдете по-щастливи дори когато се погледнете в огледалото. Ти искаш да знаеш какво да ям, за да няма много калории и беше вкусно, но в същото време вие те не бяха гладни, тялото получи достатъчно храна (за да не се уморявате и да имате чести апетити) a за да можете да се справите навреме?

Не е нужно да опитвате сами, като се опитвате да сгрешите. Присъединете се към онлайн програмата 21 дни за по-красиво тяло и се оставете да бъдете напътствани. Искате да знаете повече, да видите реални резултати или да влезете директно ?

PS: Искате да сключите сделка безплатна консултация за диета и отслабване? Кликнете върху ТАЗИ ФОРМУЛЯР, запишете я и ще се договорим за дата.