Медицинска експертна статия

Проблемът с отпуснатата кожа на стомаха е преувеличен от десетилетия в женските списания и уебсайтове. Мнозина все още мислят, че идеалният плосък корем и гладка кожа след раждането на дете или бързата загуба на тегло - от сферата на фантазията. И всъщност е постигнато от няколко. В същото време обаче има много примери, които показват, че невъзможното е възможно дори в относително пренебрегвани ситуации. Ако не го направите, това означава, че се държите неправилно. Освен това трябва да се настрои дълга работа: хрупкавата кожа на стомаха ще свърши доста трудна работа. С рационална кампания, въоръжена с търпение, постоянство, знания, след няколко месеца можете да се гордеете с резултата: еластична преса с гладка стегната кожа.

пъстра

[12]

Причини за увисване на кожата

Слабост може да възникне по много причини, но най-често цялата вина - една от следните или комбинация от тях:

  • Бременност. Повредената кожа на корема след раждането нарушава много честен секс. По време на бременността животът на матката се увеличава многократно и мускулите на пресата са значително компресирани и разбити. Кожата с мускули губи предишната си еластичност и ако е родена с цезарово сечение, проблемът се влошава.
  • Бърза загуба на допълнителни килограми. По време на бърза загуба на тегло, загубата на тегло коригира кожата по-бавно от мастните резерви. В резултат - след задълбочаване и лоша кожа на стомаха.
  • Недостатъчна физическа активност, когато мускулите атрофират и метаболизмът се забавя.
  • Небалансирано предложение. Газирани напитки, бързо хранене, полуфабрикати - такава диета е вредна за здравето и състоянието на кожата. Стресови тежести, които често предизвикват силно желание да не се ядат най-полезните продукти. За съжаление и с възрастта кожата също губи своята еластичност.

Ами ако имам хрупкава кожа на корема? Определено не се отчайвайте!

Спортът е в основата на красивия корем

Правилното и редовно боравене с отпечатъка е първата и най-важна стъпка по пътя към красивия корем. Не всички знаем, че най-често използваните упражнения не винаги са най-ефективни и ефектът от всички приложени усилия ще бъде видим само след дълго време. Малко вероятно е 20 до 30-дневни обрати да направят стомаха перфектен, а обръчът, обичан от много хора, да предизвика само опрощаваща усмивка от опитен фитнес център. Но основните упражнения за сила - щанга, мъртво движение, клекове - перфектно развиват коремните мускули.

Почти винаги отпуснатата кожа показва наличието на определен слой мазнини, които фитнесът ще помогне да се балансира. Тренираните мускули визуално намаляват обема на стомаха и възстановяват еластичността на кожата.

Здравословна храна

Грижа за красотата и салонни процедури

Козметиката - приятно допълнение към основните мерки, но не всичко. Маски и обвивки върху корема с глина ще помогнат за възстановяване на еластичността на разтегнатата кожа. Бялата или синята глина е най-добра: съставът на тези видове е по-добър от останалите при справяне със задачата. За да се постигне резултатът, глинената маска трябва да се прилага седмично в продължение на няколко месеца. В спа центъра могат да се използват етерични масла от портокал, хвойна, нероли или копър. Ако добавите малко етерично масло към базовото масло от жожоба, се приготвя масажна смес. Ако предпочитате да използвате готови продукти, изберете кремове, съдържащи линолова киселина и хиалуронова киселина, ретинол и кофеин.

[3], [4], [5]

Салонни процедури и физиотерапия

Полагате ли всички усилия и оставяте ли допълнителна кожа на стомаха си, която не се дава на никакви тренировки или козметика? Тогава салонните процедури ще помогнат. Но бъдете подготвени: ще трябва да платите много за тях. И отидете в салона, или има смисъл само когато всички други методи са изчерпани. Салонните процедури са ефективни, но ако пренебрегнете и диета, ефектът им ще бъде краткотраен.

Има много слухове и легенди за чудесата на физиотерапията. Част от това е вина на производителите на красиви и козметични салони, което носи особен интерес към тази тема. Но това е продиктувано не само от финансови интереси. Добрият физиотерапевт може да създаде почти магия с хрупкава кожа на стомаха, но това ще отнеме седмици или месеци рутинни процедури. Как да се отървем от набръчкана кожа на корема с помощта на физиотерапия?
Физиотерапията стимулира метаболизма, увеличава енергийните разходи, ускорява метаболизма, превръща отслабването в прост и приятен процес.

Физиотерапевтичните методи, които стимулират мозъчния център, се наричат ​​методи на общо влияние. Друга група са местните методи за действие. Те са предназначени да активират метаболизма в адипоцитите и съседните клетки.

Централните методи са разделени според механизмите на въздействие:

Почти всички електропроцеси, предлагани в салоните, използват импулсен ток за отслабване и увеличаване на еластичността на слабата кожа на корема, бедрата и други части на тялото. Миостимулацията, лимфният дренаж, липолизата са известни на много хора. Тук се използват импулсни токове, когато мускулните тъкани постепенно се стимулират и микрофлуидите действат върху лимфните възли.

LPG масажът засилва кръвообращението, подпомага обновяването на клетките, стяга кожата и намалява мастния слой. За някои може да изглежда твърде болезнено и ще отнеме няколко раздела.

Наноперфорацията е лазерна процедура, когато участък от кожата е изложен на микроскопско лъчение. Това задейства процеса на самолечение на клетките. След нанопорфирия е необходимо да се позволи на тялото да се възстанови, но резултатът може да бъде впечатляващ.

За тази цел се използват и терапия под налягане и вакуумна терапия.

Въпреки огромния брой физиотерапевтични процедури, сред тях няма чудеса: те ще осигурят добър резултат само в комбинация с диета и активен начин на живот.

Абдоминопластиката е най-екстремната мярка. Тя включва хирургично лечение, при което операцията за проста операция премахва излишната кожа. В резултат на операцията можете да станете собственик на плосък и прибран корем с малък белег, който след това също може да бъде премахнат. Такава процедура обаче съдържа много противопоказания. Първо трябва да потърсите медицински съвет относно прогнозата на операцията, да разгледате плюсовете и минусите и да решите дали операцията струва такива разходи - физически, психологически и финансови. Не забравяйте, че ако не разрешите тази причина, стомахът може да затвори отново и ще бъде много по-трудно да се възстанови дори при многократна операция на коремна пластика.

Алтернативни рецепти

Скъпи процедури в салони или физиотерапевтични комплекси не всеки може да си позволи, но използвайки алтернативни рецепти, всяка жена у дома може да загуби кожата на корема си, за да я направи по-тонизирана и еластична.

Една от популярните рецепти е увито с оцет. Трябва да се запасите с обичайните си плодове за маса и да вземете плодовете. Подходяща ябълка или грозде. Трябва да разтворите 1 супена лъжица в чаша вода. Тъканта или марлята се сгъват на няколко слоя, старателно се импрегнират с разтвора и се припокриват върху корема. След това трябва да увиете тази зона в опаковки за храни и да сложите термос или обикновени вълнени гащи, дори вълнен шал ще свърши работа. След час завършете сесията с контрастен душ и нанесете мазен крем. Филмът умножава ефекта на използвания агент и му помага да абсорбира епидермиса. Използвайте също мумии, мед и водорасли за обвивки. Желателно е кожата да се загрее предварително с топъл душ или вана и да се увие поне за един час и да се повтаря процедурата всяка седмица.

Трудно е да се намери момиче или жена, които да не знаят за магическия ефект върху кожата на обикновеното смляно кафе. Кафето тонизира кожата, засилва кръвообращението, помага за справяне с "портокаловата кора". За почистване можете да използвате кафе на зърна в чист вид и можете да го комбинирате с душ гел или още по-добре със зехтин. След нанасяне на сместа върху проблемните зони кожата се масажира нежно.

Ако маската с дрожди се прилага върху слаба коремна кожа 2-3 пъти седмично, това ще помогне за възстановяване на загубената еластичност. За целта изсушете дрождите 20 g, за да се смесят в млякото, добавете малко мед и оставете сместа да се готви половин час. След нанасяне върху корема и след 15-20 минути см под душа.

Рецепти на растителна основа

Спа с бульон от магарешки бодил - отлична профилактика на люспеста кожа. Мнозина вече са се уверили, че това е най-доброто билково лекарство. 200 г сух магарешки бодил се заливат с 2 литра вряла вода и се варят 20 минути при ниска температура, след това във ваната се добавя филтриран бульон и той продължава 15 до 20 минути не по-често 1-2 пъти седмично. Препоръчват се десет процедури.

Билкови обвивки перфектно тонизират кожата. За тази цел е подходящ и обикновеният зелен чай: той съдържа много антиоксиданти и какетини. Можете да приготвите отвара с лайка или градински чай, като добавите джинджифил или кардамон.

Намалете щама ще помогне сок от алое. За целта смесете 100 мл сок със същото количество зехтин, добавете 10 капки витамин А и Е. Съставки, съхранявани в хладилника и приложими за пръскане два пъти дневно.

Много жени се сблъскват с проблеми със задълбочаването на кожата на стомаха. Това е природата на жените: винаги искате да премахнете излишъка и да премахнете формата. Трябва да изберете: или да не правите нищо, да се притеснявате за корема си далеч от идеала, или да започнете да работите върху картина, която в крайна сметка не е толкова трудна, колкото може да изглежда.