Опитът вече е убедил мнозина, че отслабването с професионалисти е много по-безопасно и по-безопасно от това да отслабнете сами. Ако отслабнете под професионално ръководство, вероятността да постигнете целта си за отслабване е много голяма.
Рискът да прекратите преждевременно отслабването е минимален, дори ако по време на загуба на тегло възникнат неочаквани ситуации, с които не сте били готови да се справите предварително. b Какво могат да направят експертите за отслабването ви? Преди всичко те ще направят успешна програма за отслабване, ще разработят редукционна диета, диетичен план и ефективно обучение. Най-важното е, че по време на отслабване винаги можете да разчитате на техния богат практически опит и да научите много от тях. Можете да научите не само интересна информация за храненето, диетата и правилните упражнения, но и как да се справите с непреодолимия глад и да се отървете от желанието за сладко.
Какво да направите, ако установите, че нямате подходяща храна в хладилника, как да се държите в ситуация, в която частта от предлаганата храна надвишава дневната енергийна доза от вашата диета. Как да отслабнете, дори ако се храните в заведения за обществено хранене. Как да се справяте на почивка, да управлявате храненето по време на празниците, на социални събирания. Какво да направите, ако вашите задължения не ви позволяват да спазвате определен режим на хранене и упражнения. Те ще ви научат как да се държите напористо, докато спазвате редукционна диета, да предвидите и правилно да разрешите всички стресови ситуации, с които ще се сблъскате. Под тяхно ръководство можете игриво да управлявате всички клопки на диетата и отслабването, да промените неподходящото си хранително поведение, да се отървете завинаги от вредните навици и да станете успешен мениджър на загубата на тегло и поддържането на стабилно тегло в бъдеще.