Не мисля, че хапчетата за отслабване действат много добре. Може би те ускоряват изгарянето, докато спортуват малко повече, не можете. Тя изпробва разделена диета, при която може да отслабне и да се храни здравословно и разнообразно. Протеинова диета или 28-дневен детокс от Macing. Или просто елиминирайте почти инжекции с въглехидрати. Това са само диети, които вероятно не решават цялостния проблем, но може да помогнат да започнете отново да отслабвате. Zvacsa имаме най-големия проблем в главата си, че караме вана, знам това от себе си. По-трудно става с движение. Стискам палци.
Здравейте:) Опасявам се, че загубата на 20 кг за три месеца и половина е нереална цел. Здравословното отслабване е 2 - максимум 4 кг на месец. По-скоро 2. Това, че сте в инвалидна количка, не означава, че не можете да се движите. Ходя на фитнес и с мен има двама момчета в инвалидни колички. Затова се опитайте да мислите и в тази посока. Диетата е основата, но определено не е единственото нещо, което ще ви помогне.
Не ограничавайте диетата си, това е лошо. Трябва да ядете. Но това, което ядете, е важно. Можете да ограничите захарите, но това не са само сладкиши, но и хляб, ориз, картофи и т.н. Абсолютното елиминиране на захарите не е здравословно, води до йо-йо ефект. Дори не мислете за хапче! Няма чудодейно хапче, което да ви помогне да отслабнете. По-скоро те са хапчета, но те са или опасни, или просто хранителни добавки с добра реклама. Трябва да се храните нормално и да се движите максимално. На ваше място бих потърсил професионална помощ, диетолог, който ще ви помогне да отслабнете здравословно и трайно. Най-лошото, което можете да направите, е да злоупотребявате с глад. Фактът, че сега не отслабвате, лесно може да бъде резултат от лоша диета. Няма да заблудите тялото.
Няма чудо хапче. Съществува състояние на кетоза (но ако нямате захар, дори не мислете за това!). Усилията ви да отслабнете са похвални, но 20 кг за 3 месеца е чиста вулгарност (извинете, че съм честен). Възможно е тогава за това, но с какви последици! Не само върху вашето здраве и метаболизъм, но и върху външния ви вид. Давате ли си сметка, че за толкова кратко време например. козата не успява ли да се оттегли поне така или иначе? Тоест след -20 кг ще имате лобовете на увиснала коза, можете да я усетите по косата, ноктите, кожата си, а също и количеството мазнина, което ще добавите към зрението си в продължение на много години.