Синът ми се роди на 12.12.2010 г. и бих искал да започна да отслабвам или поне да работя върху него, все още е навреме, но излизам малко с него, защото през повечето време все още е студено под -5. Така че досега съм излизал с него само 2 пъти, и веднъж с него на разходка и веднъж с лекаря, когато беше приятно.
И още едно малко нещо има проблем да хване зърното ми, защото когато гърдите ми се излеят, зърната ми се забиват или закръглят и не ги хващат. Значи да го кърмите с шапки проблем ли е? Венците му или нещо подобно няма да бъдат повредени?
През деня той също ми прави такива неща, например, дърпа за 10-15 минути, след това заспива на гърдите си, оставям го да го мели след 5-10 минути той се събужда, след което плаче и т.н.
добре, благодаря ти

упражнения

Опитайте да масажирате гърдите си преди кърмене и го изсмучете малко. Значи нямате толкова пълно. Четох за това някъде. Нямам опит с шапките.
Диетата не се препоръчва. Опитайте се да се храните по-здравословно по-рано. Напр. пропуснете сладкото (просто пиша за това. също би се събрало). И напр. бързо ходене с количка. Или някои упражнения у дома.

Здравей Аз също трябва първо да смуча млякото и след това то минава безпроблемно, но преди това го измивам в топла вода

Здравей Аз също трябва първо да смуча млякото и след това то минава безпроблемно, но преди това го измивам в топла вода

Здравей Аз също трябва първо да смуча млякото и след това то минава безпроблемно, но преди това го измивам в топла вода

Благодаря ти, дори да изсмуче от гърдите ми и пак да не хване зърното ми. Шапката му отива и изобщо се радвам, че тате.
Не мислех за никакви упражнения или нещо за диетата. Ще видя, но благодаря на Martina79

Консултантите по кърмене също могат да ви посъветват относно кърменето. Опитайте да попитате в родилното отделение, където сте родени, или се опитайте да потърсите в Google. Със сигурност ще свикнете с такъв режим след време. от моя собствен опит.Знам, че освен кърменето, няма да слезете долу или няма да се озовете и също ще имате много движение с трохата.Е, ако пропуснете упражнението много, предполагам, че препоръчително да започнете бавно с телевизионни упражнения поздравления за бебето

Е, намерих някои съветници в мрежата и й написах имейл, но все още няма да видя нищо. Надявам се, че сте прав за тези ключове и той ще слезе. Само за да бъде топло и топло, да излезем навън.
Благодаря ти много

Копирам тук своя принос от предишния въпрос:
"Млякото не ви е вкусно: D NEboj. Можете да практикувате това, което описахме, има и dvd упражнения с бебета, на fitlopte, например тренирах пилатес за тухли след раждането и упражнения за тухли, имаше и упражнения през шестата седмица, а някои бяха и доста взискателни .
Той може да практикува, само да не прекалява. Но зависи от това кой е тренирал преди. за някого има нещо извън неговите сили и същото за друга майка може да бъде само такова "подушване"
Към тези шапки - те са направени като "протеза" за зърното, ако наистина не е възможно да кърмите по друг начин. Други случаи не се препоръчват, поради много рискове като честа кандидоза, объркване на бебето и по-късно отхвърляне на гърдата, недостатъчен контакт на зърното с устата - където няма трансфер на информация между майката и бебето - 90 процента от производството на мляко започва да намалява с времето или други странични ефекти.

Ние се справяме с пренаселените гърди по няколко начина, например, както ви пише Мартинка, Йемен изцежда парче мляко, така че съдът омекотява и след това смуче баба ви
Като алтернатива, в странично положение, оставете млякото да тече свободно и след това смучете.
Не се препоръчва обаче да засмуквате много в началото, ако имате много мляко, така че производството ви да не се увеличава твърде много и да няма проблем с свръхпроизводството - и по този начин отново проблем с лошото смучене: D
Зависи и от други обстоятелства, може да опишете повече или да се обадите. Като алтернатива, ако имате съветник в района, тя може да ви помогне лично с него, което е най-добре, може би ще ви покаже трик за това колко лесно е бебето ви да се присъедини към вас.
.

В допълнение към въртенето - децата реагират, като се въртят на по-бавен поток от мляко, т.е. докато текат от препълнената гърда без много усилия, пият честно и след това, когато трябва да дръпнат повече, спят. Тук ще помогне за по-добро засмукване/повече част от двора в целувката - колкото повече синуси изстисква бебето и толкова повече мляко тече и не го изгаря /, или дори изстискване на гърдата - тук добавям линк:
http://sites.google.com/site/vasamamila/Home/pomoc-pri-dojceni-2/pomoze-.

Можете да разгледате други статии там, ако това би ви помогнало. Поздрави трохи: D Дръж се