Днес тренирахме. Вчера си счупих сладкишите, които не ядат. Вчера бяхме в дома на сестрата варено вино (не получих вино), но не устоях на баща си с чесън - но . Точно както много хора говорят с вас, почивните дни са катастрофа за храната, но аз не се отказвам 🙂
@ zuzu188 Написах го като madar. 😉 така че още веднъж .супер, стискам палци да можеш да го направиш бързо и да имаш бебе у дома 🙂
@ zuzu188, така че стискам палци, за да можете да го направите два или два пъти и така ще завидя малко на печата 🙂 но в добра форма
Приближава се, вече е тук - теглото е 80,1. Осемте всъщност не се отказват, но ще я победя и с усмивка на устни приветствам 7 и нещо! Джупи.
@kaul боли ли те крак дори преди тренировка? Ако не, вероятно сте я влачили с упражнения. Не мислите ли за посещение на лекар - нека те погледнат в крака ви, за да не пренебрегнете нещо? Разтегнах ахилесовото си сухожилие - имах 2 седмици принудителна почивка - о.и. всяка вечер затопляйки краката си с лампа с инфрачервено лъчение, постепенно увеличавах упражнението, а сега в края на 1тизден с 6 седмици 6пака и слача слушане. Не бива да пренебрегваме здравето, проблемът може да се превърне в хроничен и тогава наистина вече не е смешно. 😖
@ henrieta16 ами здравей котка, реже те 😉 . и тичаш с тези бронхи, но сигурно няма да е добре и дори няма да тренираш, защото дишаш и след това много кашляш, нали? и това е ужасна кашлица, при която първородният ми хваща бронхи веднъж годишно, за да мога да си представя
@ zuzu188, така че още веднъж, може ли да успеете и да имате още едно бебе с вас 😉
@sisanka Вероятно виждам най-лошото с дисциплината да се задълбочавам всеки ден, но засега се справям добре и се подготвям за 3-то ниво, така че ще видя как ще стане. ако не работи, ще се върна на 30ds
@kaul Загубил съм 11,5 кг приблизително cm също падна добре, но не тренирам толкова честно, както би трябвало, обикновено се получава около 3 пъти седмично. от понеделник бих искал да започна да практикувам честно („тя е искала“) . ако това продължава отдавна, отидете при ортопед или друг експерт, който ще го реши, независимо дали имате нещо опънато или скъсано