Изпращане от Евичка »01 март 2006, 11:28
Здравейте!
Сигурно не съм първата, която се забърква с подобен проблем, но наистина имам нужда от помощ и да чуя вашето мнение.
На 28 години съм, 170 см и 75 кг ! Качих 10 кг през последните две години. И диетата ми изглежда по следния начин: имам люспи от овесени ядки с кисело мляко, не ходя на робота за обяд, но нося храна от предния ден, която приготвих у дома и вечерям вкъщи традиционно, когато върнете се от робота (около 16:00.). Не спортувам, защото имам голям комфорт и когато не виждам никаква промяна в себе си след поне 3 дни, дори не ми е приятно. Но това, което е най-големият ми проблем, е ШОКОЛАД! Зависих от нея. Всеки ден трябва да ям поне по един (имам предвид малкия шоколад Румба). Мразя тялото си и затова реших да отида на оризова диета. Искам да отслабна бързо - да бъда мотивиран. Моля, посъветвайте ме какво да правя. Искам да чуя вашето мнение или съвет как да започна, какво да избягвам. Благодаря ви много и стискам палци за всички вас.