Страхотен Тестове
ТЕСТ: Какъв човек ще бъдеш, когато остарееш? Ние знаем отговора!
популярен от мрежата
ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО
Лейди Гага
Ако не сте напълно новодошли в процеса на отслабване, със сигурност сте забелязали на собствената си кожа, че отслабването не винаги е „като масло“. Какво е? Знайте, че освен вашата дисциплина и индивидуалната фаза на менструалния цикъл, успехът на процеса на отслабване зависи и от лунния календар.
Той влияе не само върху цялостното състояние на нашето тяло или психическо състояние, но и върху нещата и действията, които извършваме. Астрологията твърди това и дори научната общност не опровергава тяхната теория.
Какво представлява лунният календар?
Той се основава на традиционната астрология и двата му най-големи лунни върха - nov и spl - оказват огромно въздействие върху планетата Земя. Това всъщност е редуване на лунните форми, т.нар сидоничен цикъл, всеки с продължителност няколко дни. Тя възниква от разликата в ъгъла на осветеност на Луната от Слънцето, която обикновеният човек възприема като промяна във формата на луната.
Нека помогнем на тялото си
Ако направим нещо полезно за част от тялото, която в момента е засегната от Луната в определен цикъл, това ще бъде двойно положително за състоянието на нашето физическо и психическо състояние, метаболизъм и здраве. Ако обаче, напротив, натоварим тези тела, това има разрушителен ефект върху тях.
Следователно, ако се научим да координираме дейностите си в съответствие с космическите закони, ние не само ще подмладим тялото си в профилактика, както и в предизвикване на състояние на хармония, но ще му помогнем да се отърве от различни токсини и неразположения, регенерация в заболявания, ускоряване на метаболизма или по-добро храносмилане. Придържането към лунните фази в крайна сметка може да ни помогне значително в усилията ни да загубим няколко натоварващи килограма.
Първата фаза на луната
Започва веднага след новия и завършва на етапа, когато Луната достигне точната си половина. Разширеният организъм постепенно се движи, всичко, което доставяме, ще има положителен ефект върху отделните органи. Стягащият ефект на Луната може да предизвика по-силна склонност към напълняване, затова трябва да избягвате избелващи млечни продукти, гладко брашно, както и брашнени ястия, сладкиши, тлъсто и пушено месо.
Препоръчват се по-големи количества пресни плодове и зеленчуци под всякаква форма, соя и соеви продукти, боб, ядки, царевица и овесени ядки. По-малко тлъсти меса като птици, риба, дивеч, негодни за консумация видове сирене и хляб със закваска също са разрешени.
Втората фаза на луната
Тече от точната половина на Луната до пълнолуние и въздействието му върху организма е, подобно на първата фаза, укрепване, регенериране, приемане. Тялото има способността да използва всичко, което му даваме. От гледна точка на минималното натоварване на храносмилателния тракт, определено трябва да избягваме тежки пържени храни, колбаси, сладкиши, яйца. Препоръчителните ястия включват различни зеленчукови ястия, както и задушени, ферментирали зеленчуци, картофи и ястия от тях, тестени изделия и млечни продукти също са разрешени.
Пълнолуние
По време на фазата на пълнолуние организмът е изложен на противоположната енергия и зависи само от нашата психика и състояние как ще се справим с нея. Затова често се чувстваме раздразнителни, нервни и това безпокойство обикновено е причина за неспокоен сън. Нашата кутия за тяло също няма идеални условия, заздравяването на рани е нарушено и те кървят по-силно, тялото задържа вода и връзките омекват.
През този период тялото има голяма склонност към напълняване, затова е препоръчително да се поддържа умерена диета. Затова избягвайте да консумирате богата на енергия диета по време на пълноценно хранене, т.е. храни с високо съдържание на захар и мазнини. Напротив, плодови и зеленчукови сокове или салати са подходящи.
Третата фаза на луната
Започва веднага след пълната фаза, когато тялото изпитва най-голям стрес. Човек е повлиян от нови сили, така че може да има огромно желание да спортува. Той смила добре за нас, така че е позволено да се отдадете на по-взискателни ястия. Пазете се обаче от тенденцията към напълняване.
Яжте много пресни зеленчуци и салати, от втората половина на фазата също плодове и бобови растения. Можете също така да консумирате ограничено количество постно месо, кисели млечни продукти, всички приготвени със здравословен зехтин. По-скоро обаче трябва да пропуснете горчицата, шоколада, тлъстите и пушени меса, чушките, зелето от менюто си.
Четвъртата фаза на луната
На този етап намаляващата луна ще надвиши втората си половина. Човешкото тяло има най-голямата способност за детоксикация, което завършва с постигането на нова. Ако искате да отслабнете, трябва да започнете точно в този момент, килограмите ще намаляват по-лесно. Определено избягвайте храни, които натоварват храносмилателния тракт.
Това са предимно нездравословни мазни и пържени храни, както и някои месни продукти. Мазнините и захарите във вашата диета също няма какво да търсите. Напротив, бихте могли да се отдадете на диета, богата на хранителни вещества и фибри, препоръчително е също така да увеличите приема на вода и горещи билкови чайове.
Новолуние
Тази лунна фаза е отбелязана в календарите като черен кръг, защото луната не се вижда на небето. По-скоро това е състояние, което натоварва човешкото тяло, така че като постим по това време, ще направим огромна услуга на тялото си. Способността на тялото за детоксикация е на върха си, така че чрез гладуване ефективно предотвратяваме различни заболявания. Новата фаза е много подходяща и за началото на плодови и зеленчукови диети, както и диети, които снабдяват организма с повишено количество необходими хранителни вещества.
Успехът е много вероятен
Вярваме, че с нашите полезни съвети фазите на лунния календар ще бъдат ефективен начин да се отървете от нежеланите килограми. Имайте предвид обаче, че въпреки че диетата влияе на фигурата ни с поне седемдесет процента, здравословното упражнение също заема незаменимо място по пътя към по-тънките форми.