Актрисата успя да отслабне видимо през последните месеци благодарение на диетата на Аткинсън.
Катрин Зита-Джоунс видимо отслабна напоследък. Въпреки че винаги показваше секси извивките си с гордост, очевидно тя също се поддаде на модата на лошите актриси. Как успя да отслабне? Твърди се, че от няколко месеца честно спазва диетата на Аткинсън, която все още е много популярна в САЩ. Той е изобретен през 70-те години от д-р Робърт Аткинсън и по същество се основава на ограничен запас от въглехидрати.
Принципи на диетата на Аткинсън
яжте адекватни порции
последно хранене за ядене в 20.00
на десет яжте плодове, час преди хранене или 2 часа след хранене
пийте вода и неподсладени напитки, да ядете вино
Препоръчителни храни
пресни или замразени зеленчуци, но само в малки количества
плодове
месо без кожа
мляко и млечни продукти
яйца
яйчени тестени изделия
шоколад със съдържание на какао 60% или повече
зехтин
Забранени храни
картофи
ориз
сладка царевица
тестени изделия от пшенично брашно
тесто от бяло брашно
банани, стафиди, пъпеш, ананас
моркови, цвекло
захар, мед, меласа
подсладени напитки
Бира
- Отслабвате и вече сте опитали Kaleráb Здравословен живот - Жена
- Какво естествено слабите жени имат достъп до храна Здравословен живот - жена
- Отслабнете с хранителен агар - Здравословен живот - Жена
- Отслабнете дори през нощта Тази напитка ще ускори метаболизма ви! Здравословен живот - Жена
- Отслабнете с мотивация! Започнете диетичен клуб с приятелите си - Здравословен живот - Жена