Как да отслабнем »Спорт» Спортна инспекция: 3 причини, поради които не спортуваме

пристанищна

Дори не искахте ли да тренирате вчера? Повярвайте ми, малко хора искат. И така, какво правиш с него днес? Ако искате да отслабнете, трябва да се упражнявате, това правило е добре все пак да помните. Упражненията не само помагат за отслабване, но и подобряват фитнеса.

  1. Ние не практикуваме, защото нямаме време за това.
  2. Ние не тренираме, защото не искаме.
  3. Ние не практикуваме, защото не знаем колко е важно.

Първите две причини са основно оправдания.

  • Ако нямате време за упражнения, ясно е, че не го смятате за толкова важно, колкото нещо друго. С какво друго се занимавате в момент, в който бихте могли да спортувате? Това вероятно е по-важно за вас. Ако искате да отслабнете, тогава спортът е необходим!
  • Мързелът е друга често срещана причина. Това е човешко. Дори животно. Живите същества са настроени така, че ако могат, те ще си почиват или ще правят нещо, което им харесва, дори ако това не е необходимо за оцеляването. Ако трябва да отслабнете или искате да сте здрави, ще трябва да принудите да упражнявате, дори и да не искате.
  • Значението на спорта е известно хронично. Чувате навсякъде за важността на обучението. Много хора обаче не знаят за някои преки връзки. Те са с наднормено тегло и искат да отслабнат, но не знаят какви упражнения трябва да направят за това. Те имат болки в гърба, но не знаят, че са причинени от незадоволително състояние. И така нататък.

Така че знаете най-честите причини, поради които не спортуваме. Искате ли да отслабнете? Достатъчно оправдания.

    Статията е написана от: Miro Veselý Дата на актуализация 22 април 2013 г.

Миро Весели

За автора на статията: Здравословно хранене и отслабване Работя от 2004 г. Издадох няколко книги за отслабването. Последното се нарича Меню за отслабване и съдържа цялата необходима информация за загуба на тегло, от която читателят се нуждае, за да постигне резултати. За тези, които не искат да закупят книгата, ето този уебсайт. Тук ще намерите цялата информация безплатно. В статии и книги черпя знания от клиничното затлъстяване, препоръки на СЗО. Постоянно се консултирам с лекари и физиотерапевти и затова трябва да бъде безопасно да следвате възрастен и здрав, само затлъстял човек. Преди да отслабнете обаче, препоръчително е винаги да се консултирате с Вашия лекар.