9 коментара
тъй като не трябва да издавате нито едното, нито другото, трябва да намалите доходите си. повече зеленчуци, повече вода, по-малко сладко, по-малко сладкиши
според мен идеалната диета за отслабване е само суровите зеленчуци, но тогава не е необходимо да се преувеличава но трябва да формира голяма част от трапезарията
месо, приготвено по-рано от пържено
Аз съм точно същият, имах идеалното тегло и когато започнах брат HAK, спечелих 7кило, което те отнесоха . затова казах на лекаря да ми даде друг, отслабнах малко (чужд номер 1: кажи на лекаря да ти даде друг)
иначе все още практикувам, все пак ям 5 пъти на ден и доста здравословно, но се примирих с факта, че това е данък върху контрацепцията.
Имате много неща относно здравословното хранене, така че не искам да го записвам тук, мисля, че е много ефективно да пиете лимонова вода сутрин и особено когато бягате, така че бягайте сутрин на празен стомаха
и диетите, разбира се, са глупости, но можете да опитате въглехидратни вълни (най-трудната, но най-ефективна диета . и в момента за трети ден "прекъснах гладуването", конкретно постно:
»Www.leangains.sk/stravovanie/met.
супер лесно се поддържа и дори имам по-слаб вкус към сладкиши, много ми е любопитно дали ще бъде толкова невероятно, колкото залог
- Певицата Лайфер носи рецепти и съвети как да отслабнете в новата книга
- Бърза диета ОТСЛАБНЕТЕ БЪРЗО от СТРАНИ и ЗА - упражнения и диета
- Бърза диета, която трябва да отслабнете БЪРЗА диета за БЪРЗА ОТСЛАБВАНЕ
- Отслабването като ГЛАД и ГЛАД са опасни в диетата
- Протеинова диета, разделена диета или самото зеле Все пак успявате да отслабнете по бански!