Първата словашка книга за идеалната диета!
Нова книга Модерно палео предлага инструкции как да се отървете от наднорменото тегло, цивилизационните заболявания и хроничната умора чрез проста, естествена и логична промяна в диетата. В тази книга ще научите как да постигнете значително увеличаване на жизнената енергия, физическото и умственото представяне за няколко седмици.
- Кои мазнини са наистина лоши?
- Солта трябва да бъде ограничена?
- Вярно е, че е необходимо да се яде на малки порции няколко пъти на ден?
- Кои храни всъщност причиняват висок холестерол?
- Пълнозърнестият хляб е по-здравословен от белия?
Здравословна храна
Авторите описват принципите на диетата, които могат да се считат за оптимални за хората в дългосрочен план в настоящите условия. Трябва да се храним преди всичко с високо хранително качество. Храната трябва да има правилния гликемичен товар (за да се насити правилно) и отрицателен възпалителен фактор. Дългосрочното възпаление е придружено от много хронични и цивилизовани заболявания, като ревматични, множествена склероза, автоимунни заболявания, алергии и др.
Изберете от нашия списък: Диети, които работят >>
Модерно палео - как помага?
MUDr. Ева Смишкова се занимава с диетология повече от десет години и също е сътрудничила на книгата. "Модерно палео показва ни начина, по който да съставим диетата си, така че да бъде възможно най-чиста и естествена за тялото ни, да съдържа възможно най-малко алергени и захар, за да можем да я използваме в полза на нашето здраве “, обяснява експертът. „Затова ние също така приветстваме пациенти в нашата клиника, които искат да използват промяна в диетата като допълващо решение на здравословните си проблеми.“ Първо и най-важно, Modern Paleo има дългосрочни ползи за здравето. Храненето според съвременната палея играе важна роля в профилактиката и лечението на хронични цивилизационни заболявания, като диабет, ревматични разстройства, сърдечно-съдови заболявания, храносмилателни разстройства, онкологични заболявания, алергии, имунни разстройства, психични заболявания и др. Освен това постигането на идеалното тегло или приятната, по-чиста кожа е просто приятен бонус.
Професионална и проверена информация
Така че, ако искате ясно обяснение как работи метаболизмът ни, защо напълняваме, защо сме преследвани от различни заболявания и възпалителни заболявания, посегнете към горещите новини Модерно палео.