Носителката на Оскар актриса Хали Бери има тяло на 25-годишна жена, въпреки че вече е навършила 50 години. Той дължи всичко на здравословния си начин на живот под формата на кетогенна диета и много строг фитнес. Менюто й включва и такива здравословни лакомства, на които може да се отдаде на десет.

бери

Неостаряващата актриса, Хали Бери, сподели съветите за здравословна десета в съответствие с нейния кето начин на живот

Благодарение на кето диетата поддържа тялото здраво

Известно е, че актрисата Хали Бери се е озовала в кетогенна диета и благодарение на своите принципи успява да държи болестта си под контрол, диабет, който е диагностициран от години. Тя също добави в своя Instagram: „Кето е диета с много ниско съдържание на въглехидрати, която наистина кара тялото ви да изгаря мазнини като луда. Също така мисля, че това до голяма степен беше отговорно за забавянето на процеса на стареене. Кето начинът на живот предлага толкова предимства, колкото загубата на тегло. контрол на апетита, повече енергия и по-добро умствено представяне. Ако сте като мен, може да успеете да обърнете диабет тип 2 ". Именно този тип диета й дава много енергия, която след това изгаря по време на тренировка.

Хале Бери има тялото на 25-годишна жена, въпреки че вече е навършила 50 години

Феновете поискаха типовете за здравословна десета

Хале реши да сподели типовете със здравата си десета, след като феновете й я предизвикаха в социалната мрежа. Както добави Хале, хората винаги я питат какви храни яде. Разбира се, отговорът с ниско съдържание на мазнини няма да изненада никого. Можете обаче наистина да се насладите на нещо подобно.

Кето начинът на живот предлага предимства на Хале като загуба на тегло, контрол на апетита, повече енергия и по-добро умствено представяне

Кето торти

Хале беше първата, която подчерта тези „тънки“ бисквитки като една от любимите си закуски. Те нямат захар, но много фибри. Те се правят от печена царевица, осолена с морска сол. В една опаковка има 11 торти и в тях само 60 грама мазнини.

Пикантно сурово кисело зеле

Това е нещо, до което имаме достъп тук. Самото зеле е с ниско съдържание на въглехидрати, пълно с пробиотици, които подпомагат здравето на червата и редовното прочистване. Да не говорим, че в комбинация с лют червен пипер е и чудесен ядец на мазнини.

Костен бульон

Точно така, добре се чува. Понякога красивата Хале освежава с чаша горещ костен бульон, който е част от традиционния ни неделен обяд. Както цитира Хале от списание Womeshealth, се казва, че той е чудесен и за сияйна кожа. Тъй като тя има само един грам въглехидрати на чаша, той е идеален за нея.

Понякога красивата Хале освежава с чаша горещ костен бульон, който е част от традиционния ни неделен обяд

Тиквички чипс

Ако чипс, тогава здрави тиквички. Всичко, което трябва да направите, е да осолите колелцата от тиквички с морска сол и да ги изпържите например в кокосово масло. Хале ще се поглези с това хрупкаво съкровище с домати.

Яйца, ядки и бобови растения

Но освен тези основни „лакомства“, Хале се радва и на яйца, които са чудесен източник на протеини и здравословни мазнини, но също така и на ядки и бобови растения, които също са част от здравословната й закуска.