11.02.2018 | 1692x Помирение Здраве

Вирусите и бактериите имат своя сезон точно сега. Той се разпространява буквално при всяко ръкостискане или хващане на дръжката на вратата. Грипът ще ви събори направо в леглото. Студът може да ви притеснява малко по-малко, но може и да бъде наистина зает.

Ринитът не е диагноза, която трябва да бъде обсъдена незабавно с лекар. Запушен нос, затруднено дишане, сълзящи очи не са приятни. Нелекуваният ринит може дори да прерасне в синузит, който представлява възпаление на полезните кухини.

Трябва да се изхвърли възможно най-ефективно и бързо, а следните доказани съвети също могат да ви помогнат.

Изплакнете носа със солена вода

Това е наистина ефективен начин да се отървете от ринит и няма да ви струва нищо. Пригответе физиологичен разтвор, който изсипете в купа. Включете едната ноздра и абсорбирайте колкото е възможно повече вода с другата. Не се страхувайте, ако изтича през носа или устата ви. Напротив, тогава ще постигнете желания ефект. Направете същото с втората ноздра и повтаряйте целия процес по няколко пъти на ден.

Мега доза витамини ще помогне

Не се страхувайте да приемате висока доза витамин С. Той има положителен ефект върху имунната система и съдържа вещества, които активно се борят срещу настинки и вирусни заболявания. Можете, разбира се, да го консумирате в диетата си (съдържа предимно зеле, зеле, цитрусови плодове), но в случай на заболяване, не се колебайте да посегнете към формата на таблетката.

Режим на пиене

ринит

Несъмнено водата е режим номер едно за пиене. По време на болестта те обслужват предимно билкови чайове - липа, шипка, мащерка, градински чай или майчин сок. Но отгоре е джинджифил, иначе наречен джинджифил. Нарежете или настържете, залейте го с вряла вода и го оставете да се влива в продължение на 10 минути. Колкото по-дълго го оставяте във водата, толкова по-голяма е неговата сила. Можете да добавите лимонов сок и мед.

Вана за крака

Налейте вода толкова топла, колкото можете да сложите в по-голям съд. Добавете няколко капки етерично масло. При ринит се препоръчва евкалипт, мащерка, бор. Можете също така да излеете във водата лъжица морска сол или различни билки. Горещата вана за крака ще ви отпусне приятно, ще създаде спокойно настроение и ще ви помогне да отпуснете подутите и възпалени кухини.

Силен бульон

Нашите баби вече са познавали положителните ефекти на пилешката супа в борбата с настинките. Затова пригответе силно пиле или пилешки бульон. Супата ще ви стопли и ще ви помогне да разхлабите запушения си нос. Парата от бульона овлажнява лигавицата на носа и помага за разхлабване на слузта. Не забравяйте да приготвите супата сами, от прясно месо и зеленчуци. Никаква незабавна гаранция няма да ви даде този ефект.