Няма нужда да напомняте на хората с наднормено тегло, че са дебели, те сами го знаят и добронамерените забележки само ги нараняват и демотивират. Има и по-добър начин, например, да говорите с децата за тяхното затлъстяване.

килограми

„Вече в детската градина бях най-голямата в групата, въпреки че когато се родих в последната седмица на август, бях една от най-малките. В четвърти клас в началното училище носех сутиен, майка ми купуваше дрехите ми в дамски дрехи. На тази възраст бях на редовна диета, защото все слушах колко съм дебела. Физическото възпитание беше болка за мен, особено през лятото, когато бягахме из училището по къси панталонки. В гимназията пеех в хор, но трябваше да облека костюм, защото те не бяха по моя размер. Загубих 30 килограма в колежа, натрупах 15 след всяко раждане. На 45 години съм, от които 35 се справят с килограмите си, смених гардероба си безброй пъти, защото диетите ми скачаха като луди заради диетите ", казва Хелена.

Въпреки че се опитва да я накара да говори за страдащи от наднормено тегло „смешно“ и понякога се смее на себе си, истината е, че тя е осмивана още от началното училище, включително от учители или лекари, публично унижение, изключване от колектива и забележки, че дебелите хора са мързеливи, нямат воля, никога не могат да направят нищо.

Майка наказваше децата си години наред. Когато разбрала какво го причинява, й прилошало от себе си

Това я доведе до идеята за самоубийство на двадесетгодишна възраст, с което тя се довери на свой роднина. Тя не го подцени и Хелън намери професионална помощ. След няколко години терапия тя се научи как да управлява безпокойството, чувството за малоценност, как да се справи с обиди и непоискани съвети, как да се храни и тренира. Връзката й с майка й, която беше изключително критична и Хелин все още обвиняваше външния си вид, също се подобри.

„Все още съм разтърсен. Сега съм само с малко наднормено тегло, което е проблем за много жени и на моята възраст вече не ми се ударява така по лицето, но все пак гледам твърде много килограми и все още се страхувам някой да не нарани ме с бележка за теглото ", признава Хелена.

Ами ако е като мен

Отрицателните преживявания и повтарящите се спомени за тормоз доведоха Хелена до сериозна дилема. Най-малката й, десетгодишна дъщеря е с наднормено тегло и Хелена се притеснява от това