Коригирането на диетата може да насърчи сексуалния апетит

Ако забележите, че напоследък не сте имали голямо желание за секс и не можете да постигнете оргазъм, опитайте се да промените диетата и начина си на живот.

насърчи

Зад спада на сексуалното желание стои намаленото производство на хормони, които контролират дейността на половите жлези. Това може да бъде причинено например от стрес от голямо натоварване, брачна криза или скръб от загубата на любим човек. Причините обаче не трябва да бъдат само психически, но и физически: умора, болест или употребата на определени лекарства. Намаленото либидо, т.е. желанието за полов акт, също е свързано с недостатъчно усвояване на протеини в организма. Това е и причината за недостатъчното производство на полови хормони. Стресът премахва протеините от кръвта и тялото, като по този начин влияе върху намаляването на либидото и причинява невъзможност за достигане на сексуална кулминация.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:

Променете ежедневието и диетата си
Ако смятате, че психиката стои повече зад загубата на вашето сексуално желание, първо се опитайте да премахнете причините за стреса. Понякога например е достатъчно да планирате по-добре работния си ден, да се посветите повече, да спортувате, да се разхождате, да се забавлявате в компанията. Ако това не помогне, потърсете лекарството в правилната диета. Например, добре узряло сирене може да ви помогне. Значително вещество, което пряко влияе върху либидото, е хистаминът. Той съдържа всички изядени храни, особено бананите и току-що споменатото сирене.

Не забравяйте плодовете
Изобилието от плодове и зеленчуци, особено пресни, които вече могат да бъдат в изобилие навсякъде, също могат да помогнат за възстановяване на сексуалния ви апетит. Сезонните сурови зеленчуци съдържат голям брой така наречени протеолитични ензими, които разграждат протеините и осигуряват снабдяването им с всички органи.

По-специално, в диетата ви не трябва да липсва холин, който се съдържа в соевите продукти. Освен това, тиамин или витамин В3, който е богат на бобови растения, елда или ядки. А също и пиридоксин или витамин В6, които могат да се получат например от соя, банани, спанак и авокадо.