@marsmykkok Така че става въпрос за друго. Основателят решава как не знае от какво затлъстява детето й. И тогава тя "излиза" от нея, докато момичето се пълни, докато се пълни и не трябва да се справя с това.
@ ave17 Тежа колкото теб и съм също толкова висок и смея да твърдя, че съм слаб. Упражнявам се около 3 пъти седмично във фитнеса.
@lenadka как можеш да го кажеш така, тя знае по-добре.
@lenadka, ако се упражняваш, най-добре знаеш как изглежда тялото mlandrave и мускулестото тяло при същите килограми. Ведите не могат да се сравняват
@dai Натежах дори по-малко от сега и характерът изглеждаше по-лош. Все едно пишеш.
@lenadka ved всичко е наред 🙂 ved пиша за това, изобщо не тренирам, така че тези килограми ми изглеждат зле, разбира се, ако бяха мускули, тогава изглежда страхотно 🙂 Трябва да започна да правя нещо с себе си 🙂
@ ave17 Винаги ми отне поне 3-4 години от раждането, когато започнах да се събирам и става все по-трудно и по-трудно. Между 30-40 това мина само по себе си, сега е тежка работа. Най-лошото е да започнете. Стискам палци 🍀
@ ruzicka603 Прочетох го почти напълно. Така че, 9-годишната диета трябва да ви държи под око. Есте не може да си каже не 🙂 в този провал като родител.
Уверете се, че не ядете ябълки и плодове за вечеря. Имам зеленчуци следобед. Плодове сутрин. Ако искате да й дадете нещо сладко, направете го сутрин. Вечер проверете всичко по телевизията. Направете домашно приготвени печени чипове от целина, калераб и морков у дома. и го изяжте по телевизията. ВСИЧКО. Вдигнете сладката отвара. Без сладкиши у дома, ако искате да спасите здравето на дъщеря си. Трябва да опитате всичко и да бъдете пример за нея.
И още движение - вие сте от, за да го възложите, например програма през уикенда. Какво пречи на вас и баба ви да ходите на целодневен туризъм дори през зимата? Термо облекло, термос с чай и тръгвате. Това ще ви обедини като семейство и трябва да се движи. Ако нямате нищо против, купете й няколко ddr игри за движение по Коледа - танци, тенис . всичко, което можете да свържете с телевизор и можете да го играете повече.
И накрая: Не се учудвам, че тя не иска да се движи. Сигурно за нея е много разрушително, че няма енергия за това. И вероятно имам тази енергия от грешната диета.